女性一般多少歲卵巢衰退？若符合這個年齡段，說明卵巢保養得不錯

卵巢對女性來說是很重要的器官，它能夠分泌雌激素，影響到女性的經期；它還會分泌孕激素，影響到女性的孕期。這兩個對女性都是很重要的時期，可見卵巢健康對女性而言是很重要的。其實，卵巢的健康不僅僅是這兩大好處，對女性影響最大的還是衰老。皮膚的衰老並不是事，可以淡化，卵巢衰退了，是女性真正衰老的開始，因此防老就要預防卵巢功能衰退。

衰老是人的一個正常的生理現象，到一定年紀，卵巢功能也會衰退。如果在這之前就出現卵巢衰退現象，就是卵巢早衰了，它在現在是屬於比較常見的現象，女性的壓力大，作息不規律，飲食不健康等，這些都會影響到卵巢，出現早衰現象。

那麼，女性在哪個年紀卵巢衰退是正常的？

一般女性的卵巢功能否正常運行和月經是有關的，女性一般在45歲絕經，在此之前卵巢功能已經開始慢慢地衰退了。一般來說，女性在40歲之前，卵巢都應該是正常的工作的，到了40~45歲的時候，卵巢功能就會慢慢的減退。這個時候，女性的卵巢是很脆弱的，需要進行保養，幫助緩解卵巢不適，也是在延緩衰老的步伐。也就是說在40~45歲是黃金抗衰老期，發現身體給出的卵巢衰退的信號，及時保養，就能很好的延緩衰老。

卵巢衰退會有哪些表現？

骨質疏鬆：卵巢出現衰退現象，會伴隨著鈣離子的流失，時間長了就會出現骨質疏鬆的現象。另外，卵巢衰退，也就會直接導致雌激素分泌減少，就會加重鈣的流失，出現骨痛、駝背、身高變矮等現象，因此，這個時候，要注意及時補鈣，幫助補充流失的鈣。

臉色越來越黃：臉色也是很好的發應卵巢衰退的一個途徑，在卵巢衰退的時候，女性的臉色會變黃，這個時期的女性會被稱為「黃臉婆」，這樣的情況出現就要警惕是卵巢衰退了。卵巢不僅是刺激雌激素以及孕激素分泌，還能幫女性保持第二性徵的發育，女性保持活力感也是靠卵巢。

月經變得很不規律：卵巢分泌的雌激素會直接影響到月經，在卵巢功能減退的時候，雌激素分泌減少，就會出現月經不規律的現象，突然的月經量增多或是減少，月經期延長等，這些現象都可能會出現，如果是在40歲出現這樣的現象，是在提醒你要保養卵巢了。

常喝一杯水，幫助保養卵巢，延緩衰老

女性出現上面的現象就要注意保養卵巢了，用紅豆薏米加山藥粉沖水喝，幫助保養卵巢，刺激雌激素分泌，延緩衰老。紅豆很好的補血效果，薏米美容養顏，山藥暖宮活血，三樣磨成粉沖水喝，每天喝上一杯，提升卵巢功能，分泌雌激素，延緩衰老，過了四十歲的女性不妨常喝。

女性卵巢在40歲左右衰老是正常的現象，如果身體出現一些變化，要注意及時保養卵巢，幫助延緩衰老，維持年輕態。