天冷了，羊肉女人要多吃，一個冬季手腳不冰，身心暖暖的

天冷了，羊肉女人要多吃，一個冬季手腳不冰，身心暖暖的

天冷了怎麽辦？想來這應該會有很多朋友都會發愁的吧？如果是有對象的話，就更是發愁了。因為總會有些對象是一到天冷時節就會手腳發冷，而且整天都是如此，這就讓人一天都不開心了。如果朋友們恰好看到這裡的話，可一定不要急著退出去。我這就給大家介紹一道美食，名字叫土豆胡蘿卜燉羊肉，這種美食女人更是要多吃哦，保證一個冬季手腳也不再冰冷了，而且吃下去身體暖洋洋的，最是舒服了！一起來看看這道美食的做法吧，朋友們趕緊收藏起來。

第一步，製作這道美食的話，就需要準備好新鮮的土豆，接著就將土豆皮去掉，切成小塊留作待用！

第二步，接著還需要處理洋蔥，也是切成小塊，洋蔥的加入也是不可缺少的哦，畢竟洋蔥的營養十分的豐富，也因為有這道食材，吃起來香甜美味，胃也暖暖的！

第三步，之後需要的就是這胡蘿卜了，至於皮去不去就看個人的喜愛了，也是清洗乾淨之後切成小塊。

第四步，然後就是要處理羊肉了，等水開之後就可以往裡面加入羊肉了，焯一下即可撈出來。

第五步，接著另起鍋熱油，等油熱之後就可以將這些羊肉放入鍋裡面煸炒，還需要加入少許的料酒，這樣也能去除羊肉的膻味。

第六步，這時候就可以再往裡面倒入清水以及配菜了，也就是先前準備好的洋蔥以及胡蘿卜。

第七步，等鍋裡面的汁燒開之後就可以了，再往裡面撒入適量的食鹽，充分攪拌即可，美味的土豆胡蘿卜燉羊肉就這樣做好了！

這道美食最是適合冬天吃了，胡蘿卜軟嫩香甜，洋蔥乾脆多汁，而且羊肉鮮嫩美味，並不會有半點的腥味，湯汁可也是精華，不能浪費，最是鮮美了！

所以朋友們趕緊動手試試吧，是否能成為一個暖男就看這一道美食了，做好了女朋友也就有了！