扁平足不是小問題，根基不好影響全身！

公開日: 2018-08-21

扁平足是一種比較常見的足部畸形，是由於足底內側足弓彎曲弧度變小，在直立姿勢下，足弓下降甚至消失的一種現象。雖然一部分扁平足患者並不會出現嚴重的癥狀，但是扁平足可能帶來的一些問題仍然不能忽視。

病例：

五十多歲的王先生腰背痛多年，各個醫院看過無數次，按「腰椎間盤突出」、「腰肌勞損」治療也沒什麼效果。最近張先生由於走路增多，腰痛加重了，於是再次到醫院檢查，醫生檢查發現，張先生有比較嚴重的扁平足，結合張先生的治療經歷，醫生認為張先生的腰痛很可能是由於扁平足引起，建議他定製一雙鞋墊，沒想到一雙鞋墊竟真的治好了他多年的腰痛。

可見，扁平足不是小問題。癥狀有時候不止出現在腳上，還會影響全身。

扁平足分兩種

01、先天性扁平足

遺傳因素導致足弓等足部骨骼肌肉先天性發育異常。

02、後天性扁平足

又稱成人扁平足，一般是長期錯誤的走姿或者長期穿不合適的鞋子，加上肥胖、肌腱退化等因素共同作用下，足弓的功能逐漸減弱、消失，不再具有緩衝彈性的作用，引發足弓塌陷，形成扁平足

扁平足的危害

人體站立時，足僅以跟骨結節、第1、第5蹠骨頭著地，3點著地可以使身體達到穩定的平衡。足弓可使足底神經、血管免受壓迫。同時足弓還具有很好的彈性，可使地面作用於身體的力大為減小，以保護內臟器官，特別是保護腦部免受頻繁的震蕩，也有利於站立和各種運動中的跑、跳。足底的許多韌帶在足底起著弓弦的作用，這些韌帶雖然堅韌，但缺乏主動收縮的能力，一旦被動拉長或損傷，則足弓塌陷，成為扁平足。

01、足部疾病

扁平足患者容易出現足底內側的疼痛，長時間站立或行走之後疼痛會加劇。因足弓塌陷，致使足部肌肉、筋膜長期受到過度牽拉，還容易引起足底筋膜炎;扁平外翻足使足部的重力支撐點出現改變，導致足跟處負荷過大，跟腱承受的壓力過大，進而出現損傷、引起炎症，導致跟腱炎。

由於足弓塌陷造成足外翻，繼而腓骨與跟骨撞擊會引發踝關節外側疼痛。

02、腿部疾病

扁平足患者由於足的過度外翻及內旋，造成膝關節代償性外翻、及髖關節代償性外旋等，繼而可能引發這些部位的疼痛和關節炎。

03、脊柱疾病

繼續發展下去，會危害骨盆，使骨盆、尾椎骨向下移位，引發大腿、骨盆旋轉傾斜，最終形成脊柱側彎、腰背痛、斜肩、長短腿等。個別平足的患者甚至可能以下背痛為惟一的癥狀，正如上面病例中所講。

怎麼看自己有沒有扁平足?

看鞋跟：

如果內側的鞋跟出現明顯的磨損，這可能是由於膝外翻或扁平足造成的。因為足弓扁平，腳掌中部著地時，腳會向內側傾斜，導致內側鞋跟磨損嚴重。