「腸清果」效果立竿見影，但有人吃完腸子都黑了

這東西之所以能促進排便，是因為裡面大多數含有大黃、番瀉葉、蘆薈、酚酞(果導片)等瀉藥，還有些腸清果的配料表上註明含有決明子粉、鬱李仁粉等成分，這些都含有蒽醌類物質，會刺激腸壁的神經元，增強直腸反射性蠕動，促使排便甚至腹瀉，且多伴有腹痛。

包括現在很多人在喝的腸清茶，大多數人也都以為那對身體不可能有危害。

但其實，裡面含的瀉藥可誘導腸黏膜屏障的破壞，促進腫瘤壞死因子釋放，從而導致結腸上皮細胞凋亡，被巨噬細胞吞噬，在結腸固有層趁機形成棕色色素，從而發生結腸黑變病，造成嚴重的腸運動障礙，還會增加患腸腫瘤的概率。

如果因進食過少、或者平時吃的食物過於精細而導致便秘，是不需要用瀉藥的。只需在飲食習慣方面加以調整，如平時多吃點蔬菜、水果，增加胃腸中的纖維素和水份即可。

如果是慢性便秘者，平時經常便秘，也不能太過依賴藥物。平時適當地增加一些運動，並養成每日定時排便的良好習慣，那麼，一般輕微的便秘完全可以不治自除。

如果因為腹肌或腸肌軟弱無力而導致的便秘，則可以服用一些較輕微的瀉藥幫助排便，若泄葯太猛，反而會傷害消化系統的功能。

如果是嚴重便秘、通過飲食調理和生活習慣養成也無法改善的便秘，應該先診斷清楚便秘是什麼原因引起的，然後在藥師指導下服用可長期使用的瀉藥。

立竿見影腸清果，天然健康莫相信。

如果長期吃下去，或患結腸黑變病。

治便秘先找原因，然後對症去處理。

琳琅滿目養生品，不如生活多調理。