養生湯水：女人秋季一定要喝的美白養顏祛濕湯

今天教大家做一款祛濕美白養顏的湯水，秋季敏感，嗓子喉嚨容易乾癢，這道湯的緩解作用還是挺大的。

食材：薏米小半碗、檸檬1個、雪梨1個、冰糖適量。

薏米提前泡好（至少4小時以上）備用，準備湯鍋放入泡好的薏米多加點水，大火燒開轉小火熬製半小時以上直至薏米完全熟透放入梨塊。

放入梨塊後在加入冰糖，熬製5分鐘，關火，最後加入檸檬片攪拌均勻，晾涼後即可飲用。

雪梨有潤喉清燥、止咳化痰之效，薏米又可美白祛濕，秋季喝這款湯水再好不過了。