解鬱安神、行氣和胃，首選「合歡花」哦！

「合歡蠲juan忿，萱草忘憂。」這是西晉名士嵇康《養生論》中的一句。合歡是一種樹，萱草是一種草，據說它們都有一種讓人忘卻憂愁和煩悶的功效。合歡樹上會開一種美麗的花朵，名為合歡花。今天，我就來給朋友們說說具有解鬱安神，行氣和胃作用的合歡花。

合歡花又叫夜合花，味甘，性平，歸心經和肝經，是豆科落葉喬木植物合歡的半開或者未開的花蕾。我國第一部葯書《神農本草經》裡面記載說：「合歡味甘、平，主安五臟，和心志，令人歡樂無憂，久服輕身明目，得所欲。」日常生活中，我們可能都會遇到一些不開心的事情，感覺心情煩悶、甚至抑鬱、睡不著覺、健忘，就可以服用一些合歡花，解鬱安神，還能行氣和胃。

給大家說幾種合歡花的服用方法；

合歡花茶，準備乾合歡花適量，一次取出3-5克，放進茶杯，用滾燙的開水沖泡，泡上3～5分鐘，加上冰糖或者蜂蜜，就可以當做茶水來喝了。您可以每天睡前服用一杯合歡花茶，堅持上5到7天，算一個療程，然後休息2到3天，再繼續下一個療程。

合歡花粥，準備乾合歡花10克或者鮮合歡花20克，大米50克，紅糖適量。把大米淘洗乾淨，放進砂鍋，然後把合歡花用水浸泡，略作清洗，放進砂鍋，再加入紅糖，加上適量清水，大火燒開，小火熬煮20分鐘，等到大米煮熟，合歡花粥就做好了，一般趁著粥溫熱的時候服用，在臨睡前一個小時一次服用，每天堅持，5到7天一個 療程。

合歡花豬肝瘦肉湯。準備豬肝50克，豬肉50克，合歡花10克，鹽適量。先把豬肝和瘦肉洗乾淨，切成薄片，加上適量的調料拌勻，放在一旁備用。再把合歡花用水浸泡，清洗乾淨，放入砂鍋，加上適量清水，大火燒開，小火煮上5分鐘，等到豬肝和瘦肉煮熟，加上適量的鹽，就可以出鍋食用了。可以在晚飯時食用，有安神的作用。一般每天食用一次，5到7天一個療程。

合歡花藥力和緩，感覺抑鬱煩躁，自己無法排解，最好長期服用合歡花，緩解抑鬱煩躁。

但一定要注意：合歡花有抗早孕和終止妊娠的作用，女性懷孕之後，最好不要服用合歡花。感冒引起的失眠煩躁，需要治療感冒，服用合歡花是沒有效果的，反而會加重病情。