酸棗仁
取酸棗仁15-30克,搗碎,水煎取液,晚上臨睡前1次服完。適用於煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足型失眠患者。
合歡花
合歡花10克,水煎取液,晚上臨睡前1次服完。適用於鬱悶不樂、煩躁不安等情志抑鬱型失眠患者。
琥珀
琥珀粉15-30克,水煎後服用,可在晚上臨睡前1次服完。適用於心悸不安、驚悸多夢、肢體疼痛等淤血憂心型失眠患者。
珍珠母
取珍珠母粉15-25克,水煎後服用,可在晚上臨睡前1次服完。適用於頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目乾澀、視物昏花、口乾咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢型失眠患者。
百合
百合15-20克,水煎後服用,可在晚上臨睡前1次服完。適用於長期乾咳、痰中帶血、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養型失眠患者。
龍骨
取生龍骨15克,水煎取液,晚上臨睡前1次服完。適用於心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等陰虛陽亢型失眠患者。
(據家庭保健報)
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