這些常見的調味品，味道鮮美，尿酸偏高的人，希望你還是忍住吧

在我們身邊最近幾年患上痛風的人越來越多，其實這與我們日常生活的不良飲食習慣和作息習慣有著很大的關係。體內的尿酸含量迅速升高，所以就會引發痛風的情況。在日常生活中有些常見的調味料，嘌呤的含量非常高，痛風的人一定要學會忌口。

這些常見的調味品，味道鮮美，尿酸偏高的人，希望你還是忍住吧

蠔油：蠔油是用牡蠣熬製而成的調味料。牡蠣的嘌呤含量本身就比較高。而蠔油是以它為原料濃縮提取加工而成的。所以蠔油中嘌呤的含量要遠遠高於牡蠣。所以對於體內尿酸偏高的人來說，最好少吃蠔油，這樣的話才能夠控制體內的尿酸，痛風才可能會悄悄遠離你。

蝦醬：在我國很多的沿海地區都是非常喜歡吃蝦醬的。蝦醬的味道也非常的鮮美，但是要知道它的嘌呤含量非常的高，而且在製作的過程中還會加入大量的鹽分，如果經常吃的話不僅僅會出現高血壓，尿酸的含量也會大大的提高，很可能會加重痛風的情況，所以對於尿酸偏高的人來說再喜歡也要忍住。

鮑魚汁：鮑魚汁是粵菜的重要調味品之一，它對於提高飯菜的香味具有非常好的效果，但是它的嘌呤含量也是比較高的，如裸體內尿酸偏高的話，建議還是盡量忍住吧，這樣才能夠保證身體的健康，痛風的癥狀才能夠有效的減輕。

想要預防痛風的話，在平時除了少吃以上調味品，首先一定要學會忌酒。因為酒精進入到身體會給腎臟增加很大的負擔，而腎臟是排泄尿酸的重要場所，如果腎功能降低就會導致大量的尿酸堆積在體內，加重痛風的情況。如裸體內尿酸偏高的話，在平時一定要多喝水，水能夠幫助促進體內的血液循環，加速體內尿酸含量的排出，對於降低尿酸具有非常好的作用，這樣能夠幫助減輕痛風的痛苦。

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