酸酸甜甜 開胃消食 寶寶輔食蘋果泥的花樣做法 味道棒 寶寶超愛吃

在給寶寶添加輔食後，一般第一種水果類的輔食就是蘋果。蘋果可以增強免疫力，讓寶寶的身體更強壯，幫助抵禦一般疾病，比如，經常感冒的寶寶，常吃蘋果，不僅能預防感冒，感冒的情況還會改善。

嬰幼兒時期，很多孩子的大便或多或少都有點問題，孩子輔食中添加蘋果，可以促進孩子的腸胃蠕動，使寶寶大便鬆軟，改善孩子便秘的問題。

不同月齡的寶寶，蘋果的食用方法也不一樣，最開始吃蘋果最好混合在米粉中，等寶寶大一些，適應了蘋果，可以搭配其它蔬果，營養豐富，酸酸甜甜，味道超棒，寶寶很愛吃，還能避免孩子從小的偏食挑食。

寶寶輔食食譜：山藥蘋果泥

本輔食食譜適合6個月及以上寶寶食用。

食材：蘋果50克、山藥100克

做法：

1、山藥去皮，洗凈，切成小塊；

2、蘋果洗凈，去皮、去核，切成小塊；

3、山藥放進蒸鍋蒸熟，不要取出，接著放進蘋果，一起加熱一下；

4、取出蘋果和山藥，放入破壁機中攪打成泥；

5、盛入碗中，給寶寶餵食。

蘋果可在一定程度上緩解腹瀉，山藥則有利於改善脾胃消化吸收功能，這道山藥蘋果泥有助於維護寶寶腸胃的健康。

寶寶輔食食譜：牛油果蘋果泥

本輔食食譜適合7個月及以上寶寶食用。

食材：蘋果1/4個、牛油果半個、溫開水少許

做法：

1、蘋果洗凈，去皮，去核，取1/4的量，切成小丁；

2、牛油果繞著核用刀對切，切透；

3、雙手一邊抓一邊擰，將牛油果分成兩半，用杓子刮出牛油果內壁果肉；

4、牛油果和蘋果放入破壁機中，加入少量溫開水，攪打成泥；

5、盛入碗中，餵食給寶寶即可。

牛油果有「森林奶油」的美稱，營養極為豐富，蘋果則可以改善寶寶腸道消化能力。

寶寶輔食食譜：香蕉蘋果泥

本輔食食譜適合10個月及以上寶寶食用。

食材：蘋果半個、香蕉半根

做法：

1、蘋果洗凈，去皮，去核，取一半的量，切成小丁；

2、蘋果丁放進破壁機中攪打成泥；

3、香蕉剝皮、去掉白絲和兩頭，取中間，用杓子研磨成香蕉泥；

4、蘋果泥和香蕉泥分別盛入碗中，攪拌均勻即可。

香蕉和蘋果都是不容易導致寶寶過敏的水果，也是最適合作為寶寶輔食的水果之一。

寶寶輔食食譜：草莓蘋果泥

本輔食食譜適合12個月及以上寶寶食用。

食材：蘋果半個、草莓8個

做法：

1、草莓放進淡鹽水中浸泡15分鐘，用流水沖洗乾淨，去掉蒂頭，切成小塊；

2、蘋果洗凈，去皮，去核，取一半的量，切成蘋果丁；

3、草莓放進破壁機中攪打成泥；

4、蘋果放進破壁機中，加入少量涼白開，攪打成泥；

5、蘋果泥和草莓泥倒入碗中，攪拌均勻即可。

草莓有助於補肝明目，對眼睛有益，蘋果有助於腸胃蠕動，對便秘有一定緩解作用。

媽媽們在給寶寶輔食中添加任何一種新的食材時，都要先少量的讓寶寶試吃一下，看寶寶是否有過敏反應，沒有的話，才可以放心給寶寶正常食用。

了解更多育兒知識和寶寶食譜大全及做法敬請翻閱作者其他文章。