糖尿病患者低血糖時別選巧克力升糖！

(北京大學第三醫院內分泌科 王群) 糖尿病患者的管理之一是控制飲食，很多人就把這個控制飲食，合理飲食理解為不吃了。這樣就容易導致一個低血糖的發生。

日常生活中常見的低血糖發生的原因之一就是糖友大量的運動以後，會導致能量的消耗，血糖下降，稍有不慎容易造成嚴重的低血糖，糖友一旦出現了低血糖癥狀，應儘快服用高糖食物，但盡量別選擇巧克力。

如何選擇，首先我們要了解以下幾種高糖食物的特點。巧克力中的脂肪含量高，吸收速度慢，所以，不作為解救低血糖事件的首選。餅乾作為澱粉類的多糖食物，消化吸收中也會更加慢一些;奶糖內的含量除了簡單的糖之外，還加入一些奶製品和膠質物品，消化吸收就會慢一些;而水果糖、方糖、砂糖、綿白糖內的含量是簡單的糖，到達胃腸道直接吸收，在5～10分就可以升高血糖。

另外，在食用這些高糖類的食品時，為了保證快速升高血糖的作用，往往需要通過口腔的牙齒進行咀嚼而快速咽下。所以，患者除了要了解哪些糖可以快速升高血糖之外，還需要了解自己的口腔情況，了解是否可以快速咀嚼糖塊進行吞咽達到胃中，下面就推薦選擇高糖食物的幾種情況：

沒有口腔疾患和牙齒完整的患者，可以選擇所有的高糖食品;口腔有炎症、腫脹或牙齒鬆動及義齒的患者，可以選擇方糖、砂糖、綿白糖、果汁、餅乾等食品;暈倒、吞咽功能障礙的患者，選擇方糖，千萬不要用果汁等液體類的高糖食品，以免發生誤吸等嚴重的事件;預防低血糖發生時，選擇餅乾類的食品，它可以緩慢吸收，並保持相對的血糖平穩。

（責任編輯：楊麗萍）