孕媽這3個動作少做，太傷胎兒了！可怕的是大多數孕媽還在做

懷孕的日子，是一個女人最幸福也是最痛苦的時間，幸福的是有了自己的小Baby，痛苦的是不聽話的寶寶總是折磨媽咪，身體笨重太辛苦。不過呢，似乎一想到，自己所受的這些苦都是為了自己的寶寶，準媽媽們就渾身充滿了力量，痛苦的日子也充滿了喜悅。

但是呢，在懷孕後，孕媽們可就不是一個人了，在生活中，自己的一言一行都會對寶寶造成一定的影響，所以孕媽們一定要小心再小心，千萬不能讓自己一些不經意的動作傷害到親愛的寶寶。而下面我要給大家說的這3個動作，孕媽們在懷寶寶期間就一定要盡量避免了，否則很容易給寶寶帶來傷害。

【動作一：翹二郎腿】

平常喜歡翹二郎腿的孕媽可要注意了，如果在懷孕期間還是改不了這個習慣，就很容導致腿部的血液不循環，進而加重孕期的腰痛問題，孕媽們會更加痛苦，對寶寶的健康也很不利。一般在孕期時，孕媽們要盡量注意放平雙腳，如果覺得這樣久坐太過於勞累的話，就可以在座椅上加個靠墊，讓自己的腰部更放鬆，更舒適一些，如此也能夠對孕期經常腰酸背痛的問題有所緩解。

懷孕時，準媽媽腹部變大，腰椎的壓力也日漸增加，此時，孕媽們經常會出現腰酸背痛的問題。而這款靠墊則能夠大大減輕孕媽們的這種痛苦，為孕媽分擔腰椎處的壓力，輕鬆護腰，久坐不累。

【動作二：彎腰】

別看彎腰只是個小動作，可若是在懷孕期間經常做，對胎兒來說也是相當危險的。尤其是到了懷孕的中後期，孕媽們就更是要避免做這個動作了，會對寶寶帶去一定的壓迫感，而且若是經常做的話，還會影響到寶寶的正常發育。

【動作三：踮腳尖拿東西】

在懷孕期間，有時準媽媽們會一個人待在家裡，有些事情就不得不自己去做。這種時候，如果遇到了需要拿高處物品的情況，很多孕媽本能地會踮起腳尖儘力去拿，但這個動作其實是相當危險的，很容易出現未保持好平衡而不小心摔倒的問題。這可不是小事情，對寶寶可能帶來的傷害也是相當大的，一旦摔倒，後果可以說是不堪設想。所以，這個危險動作孕媽們在懷孕期間可一定要避免掉。

為了自己的安全，也為了寶寶的健康，上面的這3種動作，孕媽可一定要少做，最好是不要再做了。當寶寶健康降生的那一刻，你們會發現，自己所做的一切努力，這段時間的一切辛苦，都是值得的！