孕期除了蹺二郎腿要不得外，這幾種動作也對胎兒傷害很大

自從當上"中隊長"之後，準媽媽的一切就變得格外小心，生怕影響到了胎寶寶的健康的生長髮育。對吃也要求也格外嚴厲，要吃點什麼比較"不尋常"的東西，都要上網查找一下相關知識，能不能吃，會不會對胎寶寶的健康產生什麼不好額影響。生活方方面面都會去注意，但是準媽媽平時也要注意這幾個小動作，盡量不要做，以免傷害到胎寶寶的健康。

蹺二郎腿是很多人都會有的習慣。但對於孕婦來說，蹺二郎腿很不好，這會影響下肢血液循環。孕婦肚子裡有個胎兒，對下肢的壓力本來就很大，再加上這個動作，下肢水腫的幾率就更大了。所以建議孕媽平時在座椅後面加靠墊兒，這樣能把腰部空出來，減少壓迫。

坐或站時間太長。當懷孕之後，孕媽還要注意不能長時間的站立或者坐下，因為這樣做可能會引起腿部靜脈曲張，腿部出現不同程度的水腫，孕晚期更要注意。建議坐下或者站立1小時之後，適當的休息15分鐘左右，保證腿部肌肉足夠放鬆。

抱小孩。很多懷二胎的孕媽媽，由於大寶還太小，在孕期免不了要抱寶寶，媽媽要選擇正確的姿勢，如果施力不當，有可能會使腹部過度用力，增加流產或提早生產的可能性。條件允許的話，盡量不要抱，交給其他家人照顧，特別到了孕後期，隨著肚子不斷變大，孕媽走路都會有困難。

下蹲動作。懷孕後孕媽的一些舉動就要注意了，尤其是下蹲的姿勢可不能有，容易使胎寶寶有危險。懷孕後孕媽可要特別注意，不能下蹲，而且也不猛烈的起身，這樣會加重孕媽腰部的負擔，導致不適，而且還很容易傷到胎寶寶，使胎寶寶發生危險。

上面這些動作在孕期最好不要做，否則可能會危及到寶寶的生命安全。這些動作你在孕期都規避了沒？