冬天不宜天天洗澡，為什麼呢？

以下為正文

冬天，氣象寒冷，每天晚上洗個熱水澡再鑽進被窩，是一件幸福的事。然而，也有不少人卻因此感覺皮膚不舒服：緊繃、乾燥、瘙癢甚至出現脫屑、皸裂。

近日，市民胡阿姨打電話向本報記者求助，說自己入冬以後，身上就開始發癢，每次用指甲抓了以後，身上紅紅的一片，無論是塗抹潤膚乳，還是醫用藥膏，都不見好轉，她懷疑是不是跟自己三天兩頭洗熱水澡有關。

為此，記者採訪了市第五醫院皮膚科主任劉冬梅。

冬季洗澡不能太勤，一周洗一到兩次就夠了

據劉冬梅介紹，一到冬季，患瘙癢症的老人就會增多，洗澡的頻率太高，確實會引發瘙癢。

有些老年人會用熱水燙洗身體，以達到止癢的效果，而且洗澡的頻率也較高。

劉冬梅指出，這種生活方式是不可取的。在冬天，老年人對於身體的清潔不能過度。一般一周洗一到兩次就夠了，水溫也要控制在38℃，最高不超過40℃。如果水溫過高，用熱水燙洗身體時，雖然當時能減輕瘙癢，但是會加重皮膚損傷，皮膚瘙癢會更加頑固，皮膚病難以好轉。

老年人在沐浴的時候，最好不要使用肥皂、香皂，在洗完澡之後，要馬上用乾毛巾擦乾身子，之後再在身上塗抹一些保濕乳。除此之外，穿著也有講究。最好不要穿緊身衣服，平常可以選擇穿一些寬鬆、純棉的衣服。

瘙癢一般由乾燥引起，但一些疾病也會引發身體瘙癢

雖然洗澡頻率過高、水過燙容易引發瘙癢，但皮膚瘙癢並不一定是這些原因引起的。

劉冬梅說，如果是身體健康的老年人，瘙癢一般是由乾燥引起。在冬季，皮膚乾燥是正常的身體反應，幾乎所有人群都會有感覺。年輕人也會有皮膚瘙癢的癥狀，但由於年輕人皮膚的自我修復能力較強，自行分泌較多油脂，一般不會持續瘙癢下去。但老年人就不同了，在醫學上有個專業名詞是：冬季皮炎。

引起老年人皮膚瘙癢的原因有很多，比如老年人皮脂腺分泌功能減退，皮脂減少也就意味著皮膚容易乾燥；還有，老年人皮膚退行性萎縮，皮膚變薄，對外界刺激敏感；加上冬季氣象乾燥，會加重皮膚乾燥。

「一到冬季，很多老人都喜歡用冷氣機、電毯、熱水袋等，這些也會加重老人的瘙癢症。」劉冬梅說，反覆搔抓、過度洗滌、不注重潤膚、不恰當用藥，也是引起瘙癢的原因。除此之外，劉冬梅告訴記者，還有部分老年人的皮膚瘙癢是合併有其他疾病，如一些糖尿病、血糖增高、肝功能異常、腎功能異常的病人也會引發瘙癢。

老年人最好不要用，電毯、熱水袋、冷氣機等取暖器

那麼，如果不是病態的瘙癢，在我們的日常生活中，老年人應該如何去預防呢？

劉冬梅說，除了日常皮膚清潔和穿著要注意外，老年人最好不要用電毯、熱水袋、冷氣機等取暖器。如果怕冷的話，最好在睡覺之前做些暖身的小運動，或者泡個熱水腳，讓自己的身體暖和起來。

在飲食上，則要加強營養、多喝水，避免辣椒、酒、火鍋、燒烤等飲食。

有些人出現瘙癢癥狀以後，會用指甲拚命抓。劉冬梅說，這樣不僅會抓出血痕，還可能將手指的細菌帶入傷口導致感染，所以要儘可能避免搔抓。

有些老人為了止癢，喜歡自行去藥店買藥膏塗抹，劉冬梅提醒，隨意塗抹激素類藥膏會帶來副作用，如激素依賴性皮炎、皮膚變薄、萎縮、繼發性毛囊炎等感染。塗抹刺激性強的藥膏可能會引發皮炎、濕疹。劉冬梅表示，現在藥店裡止癢的藥膏，很多都含有激素，就算標明純中藥字樣的也不例外。這些含有激素的藥膏，雖然剛開始塗抹的時候效果會很好，但是最多保持兩個小時。連續使用超過21天，還會產生依賴性。

劉冬梅建議，如果出現不明原因的瘙癢，大家還是要到醫院進行正規治療，對症下藥，不可自己胡亂用藥，單純止癢。

記者：吳越悅

編輯：三石

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