遠離老年性皮膚瘙癢，提高生活品質

老年性皮膚瘙癢症是一種與季節、氣象、冷熱變化和機體代謝的變化有密切關係的皮膚病，常見於中老年人，容易在秋冬季節發病。表現為全身或局部皮膚劇烈瘙癢，衣著或飲食刺激可使瘙癢加重，往往是日輕夜重，影響睡眠，給不少老年朋友帶來了無盡的煩惱，極大地影響身心健康，降低了生活品質。

預防老年性皮膚瘙癢症重點應注意：

01

老年人皮膚乾燥是發生瘙癢症的主要原因。因此，要養成使用皮膚保濕劑的習慣，可定期或在洗浴後全身塗抹具有保濕功能的護膚霜，加強皮膚護理。同時，要科學洗澡，秋冬季節每周洗澡1次即可，控制水溫不要太熱，應選擇中性或油性的護膚浴皂，避免使用搓澡巾。

02

秋冬季節注意保持室內合適的溫度和濕度，有條件的要使用加濕器，睡覺時要避免過度地使用電毯。內衣應選擇寬鬆舒適、透氣好的棉織品，以利於血液循環。

03

飲食要清淡，盡量避免刺激性食物和油脂過大的食物；要適當參加體育鍛煉，促進皮膚的新陳代謝，減輕皮膚乾燥，緩解癥狀。

04

要保持心情愉快，力求生活有規律，早睡早起，轉移對「癢」的注意力，防止精神因素加重全身瘙癢。如果皮膚髮生瘙癢，不要急躁，保持心氣平和，要避免用手撓抓、熱水燙洗等。

如何治療皮膚瘙癢？

在治療方面，不能盲目用藥，特別是一些含激素類藥物，以免引起其他疾病；發生持續或較為嚴重的皮膚瘙癢時，應儘快到醫院就診，積極尋找瘙癢出現的原因；皮膚瘙癢雖說不會引起危及生命的後果，但是會嚴重影響生活品質，特別是還伴有其他慢性疾病的老年患者，更應予以高度重視。

另外，皮膚瘙癢也有可能是其他疾病早期的一個信號，例如糖尿病等。所以發現後儘可能及早就醫，找出原因，積極治療，避免出現更嚴重後果。

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