養生小常識：請記住這幾個器官怕什麼？

睡眠不足：經常性的熬夜會影響肝臟的夜間修復，這樣就會影響肝臟的排毒功能；早上起床後不及時排尿：這樣會導致人體內的毒素累積，甚至肝臟中毒；早上不吃早餐：早餐可以幫助人體中和胃酸保護肝臟，從而減少疾病的產

生活中，很多的小習慣，都會損害肝臟健康。如：熬夜、喝酒、暴飲暴食、玩手機...... 一旦肝臟受損，將嚴重影響身體健康。中醫講：「養肝就是養命！」 所以，生活中，一定要注意肝臟的保護。 肝不好的人，會

仗著年輕、酒量好，就可以胡吃海喝？這不，25歲的小胡差點因此丟了性命！住院20多天，剛剛出院的他仍心有餘悸，表示以後再也不敢暴飲暴食了，更要養成健康的生活方式。聚餐後指尖血糖「爆表」 小胡是杭州人，在

飢腸轆轆、飽餐一頓、不吃早餐、減肥過度、熬夜……這些習慣對忙碌的現代人來說並不陌生。但是你知道嗎？他們都是「肝臟殺手」！根據來自美國、英國、加拿大、印度和以色列的許多專家的總結，列出了「9種對肝臟損害

播放GIF溫馨提示 在看文章之前，請點開音樂，願你的生命活成天籟！Healing the HeartParijat - Reiki Healing Waves來源｜儒風大家（ID: rufengdaj

隨著生活方式以及時代的變化，現代人壓力越來越大，為了遊戲、為了工作、為了學習，很多人已經把熬夜當成習慣。大家都知道熬夜會傷肝，但是就是忍不住或是不得不熬夜。熬夜一定是不好的，盡量不要熬夜。如果經常熬夜

春季是養肝最佳時節，所以春季要做好肝臟的養護工作，熬夜對肝臟損傷大，會影響到肝細胞的修復，所以春季最好不要熬夜，並且要注意飲食結構的調整，養成有規律的飲食習慣，避免暴飲暴食，哪些行為會傷害肝臟？1、熬

中醫認為，「肝乃將軍之官。」肝臟，相當於一個「化學加工廠」，是體內以代謝功能為主的器官。但，肝臟，也被稱為「啞巴器官」，主要是因肝臟的自我修復功能非常強大。 而，現代很多人有各種不良習慣，如熬夜、喝酒

養肝就是養命，肝好，一切都好，肝不好，未老先倒， 可見，一顆健康的肝臟，對於生命健康，尤為重要。然而，肝臟很「脆弱」，熬夜，傷肝，喝大酒，傷肝， 暴飲暴食，傷肝，久視，玩手機，傷肝......太多的習

心、肝、脾、肺、腎等臟器不僅僅是身體器官，更是健康養生的重要一環。現代社會繁忙的工作生活中，五臟六腑承受著很多本不該承受的負擔。很多不良習慣正在潛移默化的傷害著我們的臟器和健康。1胃怕寒 中醫經常將脾