她對自己也太狠了，不止是馬甲線，還有8塊腹肌！

年前，歌手譚維維發微博，說2018年送給自己最好的兩個禮物，半馬和腹肌。

從譚維維曬出的照片看，腹肌明顯，可以說是非常有力量的女性之美。

女人也能美得很帥，好羨慕。

之前，譚維維還去跑了半馬，這張是她跑半馬時的照片。

譚維維生於1982年，是2006年超級女生亞軍，今年37歲。

作為經常熬夜趕通告的女明星，很多人的狀態其實要依靠p圖、化妝和選對衣服，像譚維維這種自由而又健康的年輕態，可以說是非常好了。

連「娘娘」蔣欣都讚歎說：

「譚大哥，我敬你是條漢子。」

一切都是因為7年前身體亮起了紅燈警告：

「以前抽煙喝酒，工作熬夜通宵

出差演出跑通告太費身體了

去做體檢的時候，

他們說我的身體年齡比實際年齡大5歲，

30歲的年紀，卻有35歲的身體。」

譚維維就下決心開始了自己的健康生活

戒煙戒酒、素食飲食、跑步、健身。

第一次跑步，

她說自己僅僅五分鐘

就累的上氣不接下氣

爬下了跑步機

這讓她沮喪了很久...

後來，循序漸進，

她可以跑得越來越久，越來越遠

在國內跑，在國外也跑

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從2013年跑到了2019年！

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高手都是持續性自律

而多數人都是間歇性自虐

隨便立下的決定

輕易就能放棄

不得不說

譚維維對自己是真的是太狠了

為了7年前的一個決定

她堅持了7年

翻翻維維這幾年的微博

除了唱歌

剩下的業餘時間

幾乎全都是關於健身的

連她自己都說

不是在健身，就是去健身的路上

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一直以來都癡迷腹肌

早早就認識到腹肌

全靠練！

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每日一擼

不練不痛快

「健身該如何堅持？」

完成每一天的健身內容

做好每一天的健身訓練

這就是答案

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一年的堅持

終於喜提馬甲線

臉上笑出花了

只有堅持過的人才能體會

付出汗水、時間、精力換回的成果

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七年來即使工作繁忙

每天依然會見縫插針進行健身

日常擼鐵

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日常打拳

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也會做做普拉提

出差在外

酒店健身房也要打卡練起來

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成人的世界沒有天生麗質

全靠拚！

所有看起來開了掛的人

與其說是天賦、幸運

不如說他們對自己夠狠

所有看起來光鮮亮麗的外表背後

都是異於常人的汗水！

與腹肌相比，我更喜歡譚維維的心態，她把完成一年的計劃當成送給自己的禮物。

沒有把自律當成付出，而是將它看成歲月禮物的心態，可能是她有腹肌，而我們只有腹部的原因。