腹肌被一位女歌手吊打是種什麼體驗？
譚維維之前發了一組照片
照片裡身穿黑色短T
露出的居然是能看到形狀的8塊腹肌
大概你能看到女生的腹肌
也只有在健身健美比賽上了
82年的譚維維今年37歲
作為經常熬夜趕通告的女明星
很多人的狀態其實要依靠p圖
化妝和選對衣服
像譚維維這種自由而又健康的身材、狀態
可以說是非常好了
她配文說「2018年送給自己最好的兩個禮物，半馬和腹肌！」
連「娘娘」蔣欣都讚歎說：
「譚大哥，我敬你是條漢子。」
而所說的另一個目標
則是在2018年12月台北馬拉松
完成了人生第一個半馬
一切都是因為7年前身體亮起了紅燈警告：
「以前抽煙喝酒，工作熬夜通宵
出差演出跑通告太費身體了
去做體檢的時候，
他們說我的身體年齡比實際年齡大5歲，
30歲的年紀，卻有35歲的身體。」
譚維維就下決心開始了自己的健康生活
戒煙戒酒、素食飲食、跑步、健身。
第一次跑步，
她說自己僅僅五分鐘
就累的上氣不接下氣
爬下了跑步機
這讓她沮喪了很久...
後來，循序漸進，
她可以跑得越來越久，越來越遠
在國內跑，在國外也跑
從2013年跑到了2019年！
高手都是持續性自律
而多數人都是間歇性自虐
隨便立下的決定
輕易就能放棄
不得不說
譚維維對自己是真的是太狠了
為了7年前的一個決定
她堅持了7年
翻翻維維這幾年的微博
除了唱歌
剩下的業餘時間
幾乎全都是關於健身的
連她自己都說
不是在健身，就是去健身的路上
2016年
粉紅泰拳小師妹上線
一直以來都癡迷腹肌
早早就認識到腹肌
全靠練！
「健身該如何堅持？」
完成每一天的健身內容
做好每一天的健身訓練
這就是答案
一年的堅持
終於喜提馬甲線
臉上笑出花了
只有堅持過的人才能體會
付出汗水、時間、精力換回的成果
七年來即使工作繁忙
每天依然會見縫插針進行健身
日常擼鐵
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日常打拳
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也會做做普拉提
從2018年7月發微博
準備備戰台北馬拉松
更是趕著點兒的跑
去朝陽公園戶外夜跑，
一次跑量就可以達到16.5公里。
備戰的同時
更要享受當下
而當她拿到獎牌的那一刻
才真正感統身受
「終於明白為什麼運動員在最後拿到獎牌的時候要咬它了，那是所有付出的汗水，淚水，辛苦和幸福！運動帶給我身體、心靈的改變讓我充滿了力量與自信。」
成人的世界沒有天生麗質
全靠拚！
所有看起來開了掛的人
與其說是天賦、幸運
不如說他們對自己夠狠
所有看起來光鮮亮麗的外表背後
都是異於常人的汗水！
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蔡康永曾說過一段話，無比認同：15歲覺得學游泳難，放棄學游泳，到了18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說「我不會耶」。18歲覺得學英文很難，放棄學英文，28歲出現了一個很棒但要會英文的工作，你只好說「我不會耶」。
那時的自己，真的會原諒曾經年少不努力的自己嗎？
別說什麼有錢有閑
誰不是一邊生活著
一邊虐著自己
同樣的健身房，同樣的器械，同樣的訓練
甚至連時間都是一樣的
為什麼她能擠出時間
而你、我不能...
你不對自己狠
永遠都不知道自己有多優秀
成人的世界哪有什麼天生麗質
哪個身材好的人不是
在淌著汗，逼著自己勤快
忍著口欲，放棄那些高熱量垃圾美食
每個身材好的人背後
都有你看不到的努力
努力過了，才無愧於心！
其實，健身就是生活的映射，也是生活的延伸
努力地生活，身材也會變得更有味道！
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