懷孕之後，孕媽怕臍帶繞頸，可以改掉這三個毛病哦

孕媽在懷孕之後，非常害怕的一個問題，那就是臍帶繞頸，特別是在孕晚期，輕微的繞頸是不會對胎寶寶有傷害的，這個很多人都知道，但是看到檢查報告上面的數據，又揪起了心。那麼，孕媽在孕中晚期如何避免胎寶寶臍帶繞頸的情況呢？今天給朋友們分享三個實用的辦法，輕鬆告別臍帶繞頸的情況。

第一：不要熬夜；孕媽在有寶寶之後，就要注意自己的作息時間了，胎寶寶跟孕媽是一體的，孕媽好好休息，胎寶寶也會好好休息。如果孕媽經常熬夜，胎寶寶也要跟著熬夜，受不了就會引起胎動，頻繁胎動就有可能會導致臍帶繞頸的情況發生，所以，要注意作息和飲食。

第二：不可以頻繁刺激胎寶寶；孕媽要時刻注意自己的心情和脾氣，不要輕易發火，煩躁不安，這樣會導致胎寶寶心情也不好，也會躁動。孕媽也不要頻繁的去摸肚子、做胎教，讓胎寶寶過於興奮也是不好的，增加了臍帶繞頸的概率，建議做胎教要用一些緩和一些的音樂，讓孕媽和胎寶寶可以健康的發育，也保證了安全。

臍帶繞頸沒有那麼可怕，繞頸一點是沒有大問題的，要時刻監控胎寶寶的情況，一旦有特別情況，趕緊到醫院去處理。

如果真的不幸發現有這個臍帶繞頸該怎麼辦呢？做好這幾點，可以改善這個情況。1、避免劇烈運動，睡覺姿勢最好用側臥；2、每天監控胎動次數，確保胎寶寶胎動在正常方位內；3、孕檢一次不能少，時刻監控胎寶寶的發育情況。

希望朋友們放在心上，有這個情況的就好好調理，沒有這個情況的就當做小知識積累吧，為以後做準備，寶寶的健康，才是我們最大的心願。