胎動頻繁的五種正常情況

有些準媽媽在孕期發現胎動很頻繁，擔心是因為胎兒發育不良造成的，其實胎動頻繁的原因也是要分情況的哦。

1、夜晚睡覺前：寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。

2、吃飯以後：吃飯以後，孕媽咪體內血糖含量增加，寶寶也「吃飽喝足」有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。

3、洗澡的時候：可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放鬆，這種情緒會傳達給寶寶，TA就比較有精神。

4、對著肚子說話的時候：爸是準媽們都表示在和寶寶交流的時候，寶寶會有回應，用胎動的方式表達自己的感覺。

5、聽音樂的時候：受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。

「害喜」大多數對生活和工作影響不大，無需特殊治療。一般只要掌握以下的基本原則，就可以改善害喜所造成的不適。

1.遠離廚房的油煙味。在廚房煮菜時要記得開啟抽油煙機，或是改用微波爐來烹調食物，以減少油煙的產生;

2.遠離較為嗆鼻的氣味，例如煙味、油漆味、魚腥味等;

3.保持室內空氣流通，新鮮的空氣可減少噁心的感覺;

4.穿著寬鬆的衣物，有助於紓解腹部的壓力;

5.保持心情愉快，可安排一些輕鬆的活動，分散對於身體不適的注意力。此外，還要避免熬夜及過度緊張;

6.睡覺時可將枕頭墊高，減少發生食物逆流的情形;

7.早晨起床時不要突然起身，應該緩慢地下床。

TAG: |