夏季的解暑飲品怎麼喝？

夏天氣象非常的炎熱，溫度較高，如果人們長時間在外面活動的話，往往容易引起中暑。所以一些祛暑的飲料，受到了許多人的歡迎，今天就給朋友們介紹一些關於夏天人們喜歡喝的飲品，他們的喝法也是有一定講究的，一起來聊聊吧。

酸梅湯

有人會說，酸梅湯誰都知道，還需要推薦?我想說，我推薦的是他的治病功效!

酸梅湯作為夏季消暑聖品，口感好還消暑，老少都愛喝。殊不知它可遠遠不止是一種飲料。

酸梅湯是我們日常的叫法，其實在中藥裡，它叫「烏梅湯」。針對溫病，效果很好。

溫病其實是人體感受到節氣的變化，引動了內在的疏泄失常，膽火上逆造成的頭疼身痛、先怕冷後發燒，發燒後就不再怕冷了。原因是因為春天的節氣為風熱，引動了人體內在的肝木。肝膽相照，肝瘋了，膽也不正常了，膽火本應該往下降的，結果就反過來往上走了，到了肺部，灼燒了肺陰就會咳嗽;到了頭面部就會頭痛發燒。

這種內在的虛熱，只要調整肝木的疏泄功能，收斂外浮的膽火就可以了。烏梅湯就能起到這個作用。如果在發燒以後仍然有怕冷的癥狀，就說明還是感受到了一些寒邪。這時候只要在烏梅湯裡加上三剋薄荷葉一起煮就好了。

米茶

米茶其實就是把米炒焦之後泡的茶，以前我們講到過「米茶」對於小兒積食十分有效，老一輩經常會這麼給孩子治療積食。而在炎熱的夏季，米茶也是消暑的好飲品。

米茶的功效：1.補水解暑。涼飲可祛火健胃，對女性的痘痘也有緩解作用。

2.溫補脾胃。直接熬成深色湯水趁熱飲用可健脾胃，助消化。

3.柔腸止瀉。量多一點的炒糊米加水熬煮成深色湯水，加入紅糖飲用可止腹瀉。

三豆湯

體質比較虛寒的人喝不了綠豆湯的人可以喝三豆湯來度夏

三豆湯這款消暑飲品，除了清熱解毒，還有健脾祛濕的功效。對於小孩子，還能去痱子!

三豆湯既是糖水，也是味道超好的藥茶。綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒的不能經常喝，三豆湯剛好可以調整一下。三豆湯中，綠豆、赤小豆清熱解暑、利濕，黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消。

做法：綠豆、赤小豆和黑豆各一把，煮到豆爛汁濃，喝濃湯。

上面給朋友們介紹到夏天非常受歡迎的烏梅湯，米腸和三豆湯，他們對於夏天消暑解渴有著非常好的作用。但是好的飲品我們也只有喝對才能夠起到作用，所以對於上面三種飲品的正確喝法，朋友們一定要學會，千萬不要喝錯給自己帶來不好的作用。