孕期，這3種食物若常吃，排出毒素，或許還能預防寶寶「黃疸」

每個女性朋友懷孕後，都被作為家裡的掌上明珠，整天好吃好喝的伺候著，生怕寶寶營養跟不上。其實有時候有些食物孕媽吃多了反而會導致形成多餘的脂肪和毒素垃圾，堆積在孕媽體內，反而對寶寶的健康會造成不良的影響，所以孕期飲食是非常有講究的。孕期，常吃這3種食物，排除毒素，寶寶出生後可能皮膚會「白嫩」

孕期，這3種食物若常吃，排出毒素，或許還能預防寶寶「黃疸」

1、鵝蛋。

很多人都聽說過孕媽媽有胎毒這種說法，而且大部分人都知道吃鵝蛋具有排胎毒的能力。所以在懷孕晚期，孕媽媽適當吃點鵝蛋，確實能夠有利於促進體內的血液循環，及時將體內的毒素垃圾出體外，對於排出胎毒起到非常重要的作用，而且鵝蛋的營養價值也是非常高的，還能夠有利於提高寶寶的記憶力，促進寶寶的大腦發育。所以孕媽適當吃鵝蛋，寶寶出生後可能會更加的聰明和白凈。

2、蓮藕。

蓮藕也具有一定的清熱解毒功效。在懷孕期間，孕媽媽適當吃點蓮藕，對身體的健康也是非常有幫助的，蓮藕的營養價值非常高，它含有豐富的礦物質，微量元素，能夠有利於促進體內的血液循環加速將體內的毒素垃圾排出體外，為胎寶寶的健康成長提供安全又健康的環境。

3、銀耳。

銀耳被稱為平民的燕窩，所以在懷孕期間，孕媽適當吃點銀耳，能夠有利於吸收其中的營養物質，促進胎寶寶的健康發育和成長，而且銀耳中含有豐富的膳食纖維，這種物質能夠促進腸胃的蠕動，及時將孕媽體內的毒素垃圾排出體外，對於促進寶寶的皮膚髮育也具有非常重要的作用，讓寶寶出生後皮膚更加的白嫩，對於預防黃疸也具有一定的作用。

上面這三種食物，寶媽可以買點來吃，但什麼都是因人而異，不要過於多吃。想要了解更多有關懷孕育兒小知識，就請關注小編吧，讓小編帶你一起漲知識，感謝您的閱讀和支持。