孕期4種食物要常吃，有助排胎毒，寶寶健康更聰明！

懷孕是每個孕媽做夢也想擁有的事情，如果一旦懷孕後，就會買很多的補品，營養品，但是一些不營養的食物會給體內的帶來更多的不安全營養，甚至體內一些毒素，會傳給胎寶寶。當一旦形成胎毒，寶寶很有可能在身上出現大片的胎記，過敏或更嚴重的問題。孕期4種食物要常吃，有助排胎毒，寶寶健康更聰明！

無花果在農村還是非常常見的，之前大家並不吃它，不過現在無花果已經走入人們的視線，很多人都非常喜歡吃。無花果的和其他水果的口感非常不同，其實無花果對於孕婦來說也是非常好的，特別是無花果可以幫助我們排除掉身體裡面的雜質和毒素，加快身體排毒。孕婦可以常吃，防止形成胎毒，避免長胎記。

銀耳想必大家並不陌生，在平常的生活中，對於一些特別愛美的女性朋友來說，經常會吃一些銀耳，從而起到美容養顏的效果，那麼孕媽媽也是可以多吃一些銀耳的，因為銀耳不但能夠起到美容養顏的效果，而且也能夠很好的幫助孕媽媽排出身體內的毒素和垃圾，孕媽媽身體乾淨了，寶寶在良好的母體環境中生長髮育，那麼也大大降低了寶寶出生以後患有黃疸和濕疹的幾率，那麼寶寶出生以後皮膚可能又白皙，而且顏值也高。

在很多人的認知當中都認為蕃薯容易讓人出現脹氣的問題，很少有人知道蕃薯具有刺激腸道蠕動，促進排便，排毒的作用。所以說孕婦在孕期是可以適量食用的，這樣就能夠很好的將自己體內的毒素排泄到體外。不僅能夠有利於自己的身體健康，還能夠防止胎兒出現胎毒的問題，孩子出生後白皙顏值高。但是建議孕婦食用蕃薯的時候要適量。

蓮藕，我們在餐桌上經常見到，不論是怎麼樣的做法都是非常好吃的，而且很適合孕婦在懷孕期間吃，不僅可以滿足身體所需要的營養物質，還可以幫助孕婦開胃，幫助寶寶在身體裡面健康地成長，加快排毒的速度，避免長胎記，身體健康皮膚更好，寶寶顏值高。

這些你喜歡吃嗎？

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