由於現在的我們的生活節奏快壓力大，導致生活作息特別不規律，我們的身體也會出現各種各樣的慢性疾病，爆痘就是最常見最讓人無奈的一種，所以我們一定要改掉不好的生活習慣，更要調節自己的心態，生活總要過得去，那麼對於已經爆出來的痘痘，我們到底要怎麼樣做才能改善痘痘肌呢？其實要想祛痘改善痘痘肌，只要我們在繁忙的日常生活工作中，多注意這幾方面，痘痘肌一定就會好轉的。
說起痘痘肌，接踵而來的就是油光滿面和毛孔粗廣，油性膚質的人在所有肌膚中是最容易長痘痘的，這是因為皮膚的油脂分泌過於太多，堵塞住了我們的毛孔，完成了痘痘的形成，所以油性肌膚想要祛除痘痘，控油是關鍵。做好潔面是控油的基礎，每天早晚都必須要徹底潔膚。
對痘痘肌膚來說，一定要及時補充皮膚代謝所需要的水分。在補水上，一方面，我們可以通過喝水來補水排毒，每天早上起來先喝一杯溫的淡鹽水或者蜂蜜水，有利於幫助我們身體排毒。另一方面就是給肌膚補水，日常使用的水乳、精華，面膜等一定不能少，只有體內和體外的毒素同時排出，我們的痘痘才會徹底改善。
同時我們一定要養成好的生活習慣，皮膚爆痘嚴重時，日常飲食就要改變，要盡量以清淡為主，忌過油和過辣的食物，過油和過辣都是我們爆痘的重要因素。要多吃蔬菜和水果等維生素含量豐富的食物，同時睡覺對我們保養皮膚有很重要的作用。因為人體的器官基本上是在11點以後開始排毒的工作，所以我們要盡量在在11點之前結束手頭所有事情讓我們的身體和大腦進入深度睡眠，盡量避免熬夜讓我們臉上爆痘痘更加嚴重。
同時每天保持一定的運動量，對我們改善痘痘肌也非常有幫助，運動出汗可以加速我們身體排毒，加速新陳代謝，把體內垃圾排出體外，對改善痘痘肌非常有幫助
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