晨起喝生薑加一物，堅持一周，排出黑臭宿便，贅肉悄悄「出走」

晨起喝生薑加一物，堅持一周，排出黑臭宿便，贅肉悄悄「出走」

現在我們的生活水準不斷地提高，但是人們所面對的壓力和社會難題卻一點都沒少，反而越來越多，越來越重。這也導致人們總是耗盡精力掙錢，不在乎自己的身體健康，可最終又會發現，雖然錢掙到手了，可身體卻已經垮掉了。我國的肥胖率位居全球首列，而且這個數據還在快速增長著，這跟我們現在的國情以及人民的生活狀態有很大的關係。

雖然每個人都知道，肥胖不好，不僅會讓整個人的外表看起來不勻稱，穿衣服不好看，而且還會增加各種疾病出現的可能，可是減肥又是一件比較消耗耐心和需要強大毅力的事情，很多人都沒有信心堅持下去，所以想要尋求一種快速簡單的減肥辦法，但是減肥藥是肯定不能用的，因為它治標不治本，反彈現象嚴重，今天就給大家說一個有效的辦法。

晨起喝生薑加一物，堅持一周，排出黑臭宿便，贅肉悄悄「出走」

生薑本身就是我們平常生活中做菜的常用料，它可以幫助肉類去除油膩和腥味，而且有助於提高食物的味道，其實它對於身體健康還有很多的幫助，比如去熱散寒，緩解腸胃不適等，而且它還有自己的天生搭檔，和它們配合，會讓生薑的功效更上一層樓。

生薑配陳皮

陳皮是在中醫典籍裡邊的名稱，其實它的原材料就是橘皮，經過特殊手段的加工製作而成。每天早上起床洗漱以後，吃飯之前喝一杯生薑陳皮水，能夠有效地滋潤腸道，存進腸胃蠕動，讓體內的廢物垃圾更順暢的排出去，同時對於消化不良等腸胃不適也有很好的緩解作用。同時對於天生陰寒體質的女性也有很多幫助，可以起到溫暖子宮，緩解痛經的功效。只要是堅持喝上一周，就能夠順利排出黑臭宿便，肚子上的贅肉也悄悄「出走」。

生薑配蜂蜜

生薑本身具有一定的辛辣氣味，所以很多人都比較排斥，而將生薑泡在水裡，能夠化解一部分味道，在配合一些蜂蜜，那麼他原本的味道幾乎消失了。而蜂蜜本身就具有潤腸通便的作用，而生薑本身屬性偏熱。所以能夠緩解腸胃內的寒氣，同時對腸胃內沉積的垃圾進行和比較徹底的清理作用，可以大大保證每天的排便順暢，同時讓常偉的消化功能增強，減少贅肉在身體表面的出現。