怎麼減個肥，還把大姨媽弄沒了

不知從什麼時候起骨感美已經了成為一種時尚，「要麼瘦要麼死」的勵志名言經常會耳聞目睹，有些姑娘減肥也確實成功了，但隨之而來是比肥胖還要更棘手的問題：大姨媽沒了！

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看完下面這些姑娘血的教訓，你真的還敢不擇手段的進行減肥嗎？

減肥減到閉經，這會元氣大傷啊！

不吃主食的減肥，也就是不吃碳水化合物，會嚴重的傷害脾胃，大大的損傷氣血！

《黃帝內經》裡把五穀歸入脾經，能養脾胃，還是生化成氣血之源，如果長期的不吃主食，氣血不足、脾胃虛弱是肯定會的。

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營養學說：不吃碳水化合物雖然會讓脂肪燃燒，但是調動脂肪燃燒還會產生一種中間產物叫做酮，酮就需要碳水化合物排掉，排不掉就容易酮堆積，中毒，讓人內分泌失調，皮膚鬆弛。

大姨媽的兩個源頭

大姨媽是非常珍貴的，她對女人的重要性，再怎麼強調都不為過，因為它是衡量你身體狀況的首要指標。

我們每個月的大姨媽就是這樣來的，每個月的日子一到，首先需要腎中的先天之精發動，然後五臟六腑跟隨著分出氣血注入血海——沖脈，當這個蓄水池滿了，月經就來了。

如果把沖脈比做中央財政機構，五臟六腑就是地方財政，地方政府首要滿足自己的正常開支，把自己管轄的事情打點好，才有多餘的財力上交給中央啊。

同樣的道理，五臟六腑的氣血也要緊著自己用，維持身體各個臟腑正常的運轉，有多餘的血，才能注入血海。

減肥減到閉經的姑娘，肯定是狠狠的傷了大姨媽的這兩個源頭，一開始只是脾胃弱、氣血不足，大姨媽就會用遲到、量少給你警告。這時候你若停止減肥，稍微調理一下，大姨媽就會變正常。

如果你還堅持減，五臟六腑自身運轉的氣血都會不夠用，身體就會自動調整能量的分配：保命要緊，先斷了血海那的供血。

巧婦難為無米之炊，如果六個月還不來大姨媽，就算是閉經了，必須要停止減肥，不然脾胃氣血虛，中氣大傷，腎氣又被調用太多，以後想調大姨媽就要費大力氣了。

大姨媽不來，打黃體酮好嗎？

姑娘們一看大姨媽不來，著急啊，就去找醫生開黃體酮，打了就來，停了就不來。她們也糾結，這樣子依賴激素，到底好不好？

王氏婦科在《子宮好女人才好》中這樣說：除了多囊卵巢綜合征，一般的閉經都不會建議激素介入治療。用了激素後，月經雖然是來了，但身體根本的問題沒解決，急著把大姨媽催來，血海會更虧空，以後會遇到懷孕難、保胎難、奶水少等一系列問題。

邊減肥邊補氣血，效果差

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今年的《80 90後健康養生消費洞察報告》顯示，有82.7%的年輕人不是在減肥，就是奔走在減肥的路上。

減肥減出身體不舒服，就吃點葯緩解一下，好點了再接著減；沒有氣血又怎麼減肥？一邊減肥，一邊通過食療、營養品、滋補品彌補下身體的虧損吧。

這樣做的人還真不少，我們這邊也有很多案例，一邊用暖宮貼調理，一邊減肥，以為這樣就不會影響到大姨媽了，說真的那真是一廂情願。

道理很簡單，一是補的速度哪能趕得上減肥消耗的那麼快呢，而且那些滋補品也需要脾胃來消化吸收啊，脾胃自己都是餓的，哪有力氣生化氣血。

根據我們的用戶反饋，飲食起居正常後，按我們這邊提供的調理方案使用暖宮貼後，身體變好、姨媽變好的佔半數以上，而剩下的那30%左右，有一部分是沒有按照調理方案使用，三天打魚兩天曬網，再有一部分則是不好好吃飯、熬夜勞累、情緒不好、受寒等其他因素引起的。

最後還是要在這裡跟所有減肥的姑娘說一下，減肥可以，但絕不能以傷害身體為代價，減肥的真諦是：飯吃七分飽，營養均衡+堅持運動+好好睡覺，沒有捷徑。

姨媽問題，早調早好

一旦出現月經量少、大姨媽遲到、痛經、大姨媽早來、排卵期出血、月經淋漓不盡等問題找上你，就要立刻停止減肥，儘早調理大姨媽。芮姐提醒你，最好跟隨著月經四個周期的生理特點，先健脾養胃、補腎補氣血，該疏通的時候疏通，千萬不要等閉經了才重視起這個問題。

如果你還不了解鹿胎暖宮貼，可以看看往期用戶的真實反饋，好評超級多的。

冬天是調理體質最好的時節，在人體陰陽這個重要的轉折點，抓住時機滋陰養血、補腎助陽，將有助於未來一年的身體調養，為自己定製一個屬於你的姨媽調理方案吧！