「姨媽」提前和推遲，哪個對女性「傷害」大？來看看就清楚了

正常情況下，女生每月的月經都會準時來報導，即使有誤差，也不會拖延超過太多天。正常的周期是21-35天，平均為28天，先說好：大姨媽提前或推遲3-7天都是正常的。姨媽推遲、姨媽提前、姨媽賴著不走都屬於月經不調。偶爾因為心理壓力大、身體疲勞、環境驟變等原因導致的一次月經期或經量的改變，也不能判斷是月經失調，可以再觀察一兩個月後，如果還沒恢復，就一定要去找看醫生了。

月經提前主要有以下幾個原因造成：

1.情緒的波動。

2.不良的生活作息習慣。

3.藥物的影響。

4.氣虛或者宮寒

月經的推遲和哪些因素有關呢？

1.如果你經常服用避孕藥、緊急避孕藥等就可能造成推遲的現象。

2.與你的精神壓力有關，長期處於壓力精神緊張的情況下，也可能造成月經推遲。

3.和你的生活習慣和生活環境也有很大關係。

總結：

除了懷孕外，造成月經提前或推遲的很多原因都是一致的，可見，兩者的嚴重程度一樣，都是月經不調。那麼月經不調如何調理？

桂圓紅棗枸杞茶的功效非常的豐富，除了可以調理月經失調，改善痛經，補血之外還可以讓女性朋友氣血充足，從而面色紅潤，容光煥發；而不會出現氣血不足出現的面容枯槁、晦暗。

生薑紅糖水，都知道紅糖是活血的食材，對於女性身體的保養是特別全面的。加上一些薑絲的話，效果更加明顯。因為生薑的驅寒功效明顯，所以能夠改善由於宮寒引起的痛經情況，達到暖宮的目的。對於一些因為毒素瘀滯造成的月經不調，可以有效調理經期，輔助身體及時的排出淤血。

月季花本身就具有調經理血的作用。在經期內容易出現小腹脹痛，乳房疼痛等癥狀，而服用月季花茶能很好的緩解這些情況。因此來月經了可以適量喝一些月季花茶。

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