警惕！免疫力下降，可能是缺肽引起的

免疫力對人體的健康具有重要的作用，是人體識別、消滅細菌和病毒的重要系統，也被稱作為機體的第二道防線。

人體的免疫力在30歲以後會自然的下降，在加上不規律的生活作息和飲食習慣，會導致身體出現亞健康的狀態，大大提高了中老年人的發病率。

以下5種症預示著免疫力下降：

1噴嚏不斷,易感冒

感冒是最容易體現一個人免疫能力強弱的跡象，感冒頻率高的人說明免疫能力低，氣象稍微出現變化就容易感冒，此外感冒時恢復的時間也比其他人要更長。

2哈欠不斷，易疲勞

有些人在生活工作中經常會犯困、打盹,即便是早睡早起也會出現類似的情況，休息後會感到精力有所恢復，但無法持續太長時間,又會回到疲勞的狀態。

3打嗝不斷，易噁心

其實經常打嗝,吃食物容易噁心並不一定是腸胃的問題,而是腸胃中免疫功能下降所致。兒童厭食、食慾下降，中老年人厭油、噁心、腹脹都跟腸胃的耐受能力下降有關。

4流血不止，易感染

有些時候的磕磕碰碰在年輕時候很容易恢復，但是人到中年有時候就會出現傷口癒合慢，甚至是傷口感染現象，這是因為機體癒合能力的下降,導致血小板凝血因子減少所造成的。

5精神恍惚，易忘事

這種情況多發生在中老年朋友身上，一旦出現精神恍惚、愛忘事，很多人可能會說「自己老了」，其實這種跡象最能反應機體的免疫能力下降，才會導致身體協調性和植物神經系統的紊亂。

提高免疫力，補肽是關鍵

眾所周知，肽是人體不可少的營養的元素，肽是由一個氨基酸的氨基與另一個氨基酸的羧基縮合而成的，同時也是蛋白質的分子片段。

過去的醫學認為氨基酸直接構成了蛋白質，但是專家經過對肽的研究發現，氨基酸不能直接構成蛋白質，需要經過相互結合之後形成肽鏈，再由肽鏈摺疊盤曲才能夠形成蛋白質。而人體是由細胞構成，構成細胞的五大要數為：水、蛋白質、脂肪類、糖類和礦物質。其中水佔 85%—90%，蛋白質佔 7%—10%，脂肪類佔 1%—2%，糖類佔 1%—1.5%，礦物質佔 1%—1.5。

因此，除去絕大部分的水，蛋白質自然而然就成了關鍵的因素，間接的顯示了肽的重要性。

值得一提的是，國肽膠原蛋白肽對人體的健康具有極高的價值，它不僅富含18種氨基酸，滿足人體每日所需，而在免疫學中，誘導和促進T細胞分化、成熟；調節T細胞亞群比例，使CD4/CD8趨於正常；增強巨噬細胞的吞噬能力；增強紅細胞免疫功能；提高自然殺傷細胞（NK）活力；提高白介素-2(IL-2)的產生水準和受體表達水準；增強外周血單核細胞γ-干擾素的產生；增強血清中SOD活性;顯著增加淋巴細胞功能；有效地防止輻射和放化療及其他汙染中毒後白細胞數量的減少；有效抑製腫瘤細胞生長；可以防止惡性腫瘤放化療引起的CD4+降低，起到改善免疫功能的作用。

此外，肽是所有生物體活著的特徵，肽是生命存在的形式，沒有肽的存在，細胞就不會有活性，器官就沒有活力，因此生命也沒有可能活下去。