減肥選用最笨的方式，一個月減下20斤，我自己都不敢相信！

減肥的口號喊著容易，但是要堅持下來就沒有這麼簡單了。其實很多人在減肥的時候沒有堅持下去，無非是沒有找到一個好的減肥方法，其實我們在減肥的時候明白自己為什麼會變胖，只有找到原因這樣我們才能對症下藥，找到適合自己的減肥方法，今天我就跟大家分想一下我的減肥方法。

那時候我是在上大學的時候才開始變胖了，那是後剛上大學的時候，就被學校的美食給吸引了。所以那時候每天都吃的很多，後來時間長了之後就發現自己慢慢的變胖了很多。後來看著自己這麼胖之後我就開始了減肥，剛開始減肥的時候也不知道什麼好的減肥方法，所以一開始我也就是簡單的節食，所以那時候每天都吃的很少。後來過了一段時間之後也沒有發現有什麼好的效果。

後來我又找了一些減肥方法，用了之後也是沒有效果，所以減肥那麼長時間之後也沒有發現有什麼好的效果，所以過了沒多長時間之我就想要放棄減肥了。後來一個朋友來找我的時候知道我在減肥後就跟我說了一個減肥的偏方，然後我就照著她說的方法用了一段時間發現效果真的還不錯，用了一個月之後體重就瘦了20多斤。

減肥就是減脂，但是每個人的體質不一樣，所用的方法也是不一樣的。1.將蘋果去皮切片，泡在淡鹽水中防止變色。

2.在鍋裡倒水，加白糖煮開。

3.放入蘋果片煮10分鐘。

4.最後放入幾粒枸杞煮至湯汁濃稠即可。

最後希望減肥的你也可以美美的瘦下來，當然了如果有任何減肥問題的話，微信，希望幫助你！

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