春天氣象回暖，但是風濕性關節炎患者數目卻陡增，很多風濕性關節炎病人會出現病情加重或關節不適的癥狀。這是因為風濕性關節炎患者關節的周圍血管收縮和擴張時間要比普通人長，且收縮、擴張不充分，在寒冷潮濕的環境中皮膚溫度下降要比健康人慢，進入溫暖環境中皮膚溫度上升也較健康人慢，導致風濕性關節炎患者在遇到氣溫變化和潮濕時會發生關節痛。
三大因素導致初春風濕性關節炎頻發
01初春晝夜溫差大
初春後氣溫變化明顯，最為嚴重的是晝夜溫差較大，很多人在氣象熱時穿衣較少，等到夜間開始降溫後不能及時添衣保暖，從而導致關節受涼病發。
02春季雨水增多空氣濕度大
春季常常是延續數天的小雨氣象較多，環境潮濕，空氣濕度大，很多風濕性關節炎患者能明顯感覺到關節疼痛腫脹等癥狀。
03換季後人體未能及時調整
人體素有夏養秋藏的規律，在季節交替時節，人體未能及時調整，此時正是免疫力下降，易受風濕致病菌侵害的時候，因此風濕性關節炎容易發作。
初春預防風濕性關節炎攻略
初春要注意保持環境乾燥，注意身體保暖及飲食的調理，特別是有風濕病史的朋友，日常生活的自我保護是不可或缺的。
01防潮濕
潮濕是風濕病的發病誘因之一。風濕病患者要經常收聽、收看氣象預報節目，冷空氣來臨時要注意保暖，陰雨氣象下要注意除濕，可在室內通過增溫或利用空調抽濕，達到降低室內濕度的目的，並儘可能地減少外出。居住處應經常開門開窗通風，增長日曬時間。潮濕環境作業、坐臥應注意身體防護，穿戴、鋪墊塑料等防潮材料製作的衣服、墊布。
02忌受寒
寒冷也是風濕病的誘發因素，它常常與潮濕相結合發生作用，因而加強防寒，注意保暖也可以大大降低風濕病的發病率。
03飲食調理
以高蛋白、高維生素飲食為主，如黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆等豆類製品，瘦肉、動物肝臟、魚類、蝦類、蛋類、芝麻醬等;含維生素豐富的食品，如蔬菜、水果、動物肝臟和蛋類等。
不宜吃高脂肪食物，奶油、油條之類也在禁忌之列，炒菜做湯宜少放油，保持低脂肪飲食。
04堅持體育鍛煉
經常參加適當的體育運動，可以增強體質，提高身體素質，並能減少傳染性疾病，也可以加速血液循環，改善血液供應的關節，增強關節的功能及周圍組織活動和拉伸和肌肉力量。鍛煉方式因人而異，但應當優先關節活動，活動的層面上，你們不增加了疲勞和痛苦為準。游泳是對關節是一個更好的活動方式。
孫林主任溫馨提示：如果初春季節出現關節麻木、僵硬、酸痛等病症複發的現象，出現怕風、怕冷的關節疼痛，一定要及早到正規醫院風濕科就診。經過早期規範化的有效治療，大多數風濕病可擺脫病痛折磨，病情得到控制，最終實現康復。
『醫生介紹』
孫林，副主任醫師，畢業於黑龍江中醫藥大學骨傷系，從事骨病臨床工作四十餘年，曾多次在黑龍江中醫大學附屬醫院進修深造，深得著名骨傷專家樊春洲及其他名師親傳指導，有較強的理論和紮實實踐能力，並在多年臨床總結出來的經方、驗方的基礎上，可根據患者的個人體質，進行辯證分型，思路獨特，自成一格，深受患者的青睞和業內專家推崇。
擅長：產後風濕、風濕、類風濕性關節炎、腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎、痛風、 膝關節炎、股骨頭壞死、滑膜炎、強直性脊柱炎、腱鞘炎、網球肘及各類頑固性關節疼痛等疾病，尤其擅長撥針治療各種風濕骨病，其獨到的見解和治療手法，均有著顯著的臨床療效，深受患者好評。
出診時間：周一、二、四、五、六、日
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