風濕病友該如何自救?

那麼什麼是「風濕」呢?

中醫稱之為「痹症」，其發生與人體正氣不足，感受風、寒、濕、熱之邪密切相關。「邪之所湊，其氣必虛」，過度勞累，也讓風寒濕邪有機可乘，且春日乍暖還寒，氣溫波動大，濕邪偏盛，也容易導致風濕病情加重。

風濕病友

該如何拯救呢

???

回歸規律作息

規律作息和良好的睡眠質量有利於機體的正氣恢復和病情改善;且春季多風，晝夜溫差較大，所以風濕病患者在春天還應該加強保暖，避免感受風寒之邪加重病情。

堅持清淡飲食

餐桌上的各種美食雖然可口誘人，但是不加節製，胡吃海塞，也會誘發風濕病的發作，讓人苦不堪言!

所以，應該減少或避免進食油膩之食物，多吃些清淡的飯菜，避免過飽，按時就餐，以促進胃腸功能的恢復。

至於痛風發作患者，除按時吃藥之外，一定要乖乖忌口，千萬不能再進食海鮮、內臟、火鍋、啤酒等高嘌呤食物。

規律鍛煉身體

身體鍛煉也要跟上來，適當地做一些拉伸、慢跑、瑜伽、太極拳等運動，不僅可以活動關節，同時也順應春天陽氣升發，促使身體的筋骨舒展、陽氣旺盛。這樣既能緩解疼痛，又能改善心情，恢復活力。

積極調整心態

風濕病是慢性病，與病魔打「持久戰」需要積極、樂觀的心態。心情鬱悶，情志不暢，肝氣不得疏泄，氣血不暢，阻滯經脈，則「不通則痛」，加之感受病邪，故風濕疼痛發作。因此，我們要盡量保持愉快的心情，只有這樣才能利於疾病的康復!

風濕病的治療：

中醫撥針辨證施治治療撥針治療風濕病，撥針源於幾千年的中醫針灸療法，結合了古代與現代人的智慧與技術。撥針針具、操作方法、功能作用都很獨特，對人體治療範圍廣泛、影響程度深刻，治療的近、遠期療效理想，治療過程比其他有刃針具更加安全。

在風濕病的調整和治療方面，撥針具有其他針具所不可替代的優勢，充分驗證了撥針術的神奇。中醫撥針治療風濕病，特殊的結構設計和治療手法，剝離、疏通肌肉、韌帶、筋膜間的各種粘連，使肌肉、韌帶、筋膜得以松解、修復，解除或減輕活動關節疼痛癥狀。

撥針治療的同時，結合中藥內服與外用。抓住病源對身體進行綜合的調理，通過溫經通絡、行氣活血、溫陽散寒、化瘀止痛、促進血液循環從而阻斷疼痛的惡性循環、對風濕病能夠進行有效治療，減少複發。

『醫生介紹』

孫林，副主任醫師，畢業於黑龍江中醫藥大學骨傷系，從事骨病臨床工作四十餘年，曾多次在黑龍江中醫大學附屬醫院進修深造，深得著名骨傷專家樊春洲及其他名師親傳指導，有較強的理論和紮實實踐能力，並在多年臨床總結出來的經方、驗方的基礎上，可根據患者的個人體質，進行辯證分型，思路獨特，自成一格，深受患者的青睞和業內專家推崇。

擅長：產後風濕、風濕、類風濕性關節炎、腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎、痛風、膝關節炎、股骨頭壞死、滑膜炎、強直性脊柱炎、腱鞘炎、網球肘及各類頑固性關節疼痛等疾病，尤其擅長撥針治療各種風濕骨病，其獨到的見解和治療手法，均有著顯著的臨床療效，深受患者好評。

出診時間：周一、二、四、五、六、日

溫馨提示：患者朋友們可撥打114進行電話預約掛號。

>>>>微信搜索「北京德勝門中醫院風濕」關注了解更多風濕骨病資訊，也可以微信在線諮詢和掛號，祝您天天開心，生活愉快。