尿酸「天敵」終於找到了，每天吃一點，平衡尿酸，痛風跟你說拜拜

尿酸「天敵」終於找到了，每天吃一點，平衡尿酸，痛風跟你說拜拜

哈嘍，歡迎大家來到喬治健康小課堂，大家應該知道，尿酸是人類嘌呤化合物的代謝產物，如果尿酸升高，很多的尿酸鹽結晶會沉積在組織裡面，主要是關節與軟骨處發生炎症反應，從而引起痛風。今天給大家介紹一些可以幫助平衡尿酸，痛風的最佳食物，一起來跟小編了解一下吧！

蘋果：有一句俗語，就是一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果是屬於一種鹼性非常強的食物，當被人體攝入之後，就能夠迅速的綜合身體中多餘的酸性物質。所以說在吃蘋果的時候，可以讓身體當中的尿液變成鹼性，從而利於尿酸的排出，更利於健康，遠離痛風。所以大家別忘記每天吃一個蘋果喲！

雞蛋：是我們經常吃的最佳營養食物，雞蛋屬於少數的低嘌呤食物，對於我們來說，是非常好而且理想的食物。雞蛋裡面含有的維生素E，對於暢通關節附近的血管有一定的作用，可以有效改善痛風患者關節處的腫脹以及不適感。但是大家一定要注意，膽固醇過高的人，不宜食用太多的蛋黃哦！

魚腥草：也能夠幫助祛除痛風。如果經常用魚腥草泡水的話，能夠非常好的排出身體中的尿酸，對於身體的健康是非常有幫助的。所以說如果尿酸過高的話，不妨經常用魚腥草來泡水喝喲！

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