近視大揭秘！到底為什麼會導致近視？

「孩子今年10歲，平時看東西總是眯著眼，驗光後發現孩子有100度近視。」林女士最近為兒子的近視而苦惱。「我們兩口子都沒有近視眼，可是他怎麼會有近視呢？」林女士困惑，究竟孩子的情況嚴不嚴重，需不需要治療呢。今天讓家有「近視娃」的家長一起了解近視的奧秘。

人眼就像一部相機，近視是眼睛看遠時圖像落在「膠捲」前，感覺模糊，湊近後可變清楚。

█ 喜歡湊近看電視

█ 看不清黑板，或總是抄錯板書

█ 看書寫字時離書本很近

█ 看遠處時喜歡眯眼，或用手捏住鼻樑

█ 眼睛易疲勞，經常揉眼睛

關於近視的原因目前並沒有確切的定論，大致可以歸納為以下幾方面：

█ 長時間看近

長時間連續近距離看書、寫字、玩電腦、玩手機，眼睛長期處於調節緊張狀態。戶外運動少，每天不能保證2小時望遠時間，眼睛不能得到放鬆和休息。

█ 讀寫姿勢不良

不正確的讀寫姿勢和握筆姿勢，會導致眼睛承受姿勢、視線、距離的三重負擔，誘發近視，導致近視度數不斷加深。

█ 配鏡不正確

家長獲取的防近信息不正確，造成錯誤的防近觀念，孩子患了近視後很多家長不願給孩子配鏡，認為越戴度數越深，戴了就摘不下來了。視力保健機構誇大宣傳、防治混亂，市場眾多近視防治產品多無科學依據，眼鏡店驗光配鏡不合格率高達85%，不規範的防治導致兒童近視加深。

█ 視網膜遠視離焦

睫狀肌調節功能紊亂，調節靈敏度不良，引起視網膜遠視性離焦，導致眼軸增長形成近視。

█ 形覺剝奪

強弱光下讀寫，車廂中看書，長瀏海或倒睫，無節製上網看電視，彈琴等不良用眼行為，限制了視覺感知的充分輸入，干擾了周邊視網膜成像質量，視網膜成像模糊，會導致近視發生發展。

█ 眼軸增長

讀寫姿勢不良，驗光配鏡不規範，引起周邊屈光相對黃斑中心凹為遠視離焦，則促使眼軸補償性增長，導致軸性近視不斷加深。

█ 遺傳

高度近視患者，其後代發生近視的幾率將更高。

近年來，兒童眼健康問題越來越嚴峻，也受到了眾多家長的關注。以下是幾個大家都比較關心的問題，我們來聽聽石家莊愛眼醫院醫生怎麼答：

問題1：大家都意識到了電子產品對視力的損害，開始對孩子使用電子產品加以控制，但是看書、玩玩具、畫畫也是近距離用眼，是不是就沒有問題呢?

醫生：你提得很對。電子產品泛濫對近視高發有影響，但是，長時間處於狹小的室內空間中、近距離用眼、缺乏戶外活動，對近視高發也有至關重要的影響。所有近距離、得不到放鬆的用眼活動，都應該注意，而不是一味歸咎到電子產品那裡。

問題2：很多家長聽到醫生建議孩子配眼鏡，都有一種「不甘心」的心情，試圖通過針灸、儀器按摩等方法讓孩子恢復視力，對於「近視不可逆」的說法不願接受。近視真的不可逆嗎?為什麼那些方法沒有用?

醫生：近視常見的病因是眼球過長，光線因此只是聚焦到視網膜前，而非視網膜之上，以致患者看遠距離景物時會感到模糊。

懷疑兒童近視，應先排除假性近視。它是指由於各種原因導致睫狀肌的持續收縮，過度調節，形成調節痙攣，使晶體曲度增加，眼球處於近視狀態。

如果是假性近視，那麼不需要戴眼鏡，可以通過注意用眼衛生，輔以一些調節手段來改善它。

如果是真性近視，目前沒有特效方法和藥物可以把它治好。因為眼軸長度不可逆，針灸和儀器按摩並不能縮短眼軸、恢復視力。

問題3：大家還有一個根深蒂固的認識：近視不能戴眼鏡，越戴越壞。到底是不是這樣?

醫生：不是。不光要戴眼鏡，而且要儘早戴，度數要準確，還要堅持戴，不能一會兒戴一會兒摘。

不戴眼鏡，眼睛看不清楚，長久處於疲勞狀態，視力會進一步下降。反而是戴上眼鏡，視物清晰，眼睛不疲勞，度數才能穩定。

事實上，隨著兒童生長髮育，身體會長高，眼球也會生長，近視度數會因此逐漸加深，並不是因為戴眼鏡的緣故。

問題4：對於已經近視的孩子，父母都很頭疼應該如何幫助他們控制度數增長?

醫生：有些話聽著很簡單，簡單到很多人都不太重視，實際上這就是行之有效的方法。再次重申，近視不能根治，無論是預防還是控制，都需要這樣做。

看書寫字，眼睛和書本距離至少40厘米。

使用計算機，距離至少80厘米。

近距離用眼10分鐘，遠眺放鬆1分鐘。實在做不到，至少做到近距離用眼40分鐘，遠眺放鬆5~10分鐘。

以及上面講到的，要配眼鏡堅持戴，不要讓眼睛繼續「累著」。

增加戶外運動。只要是戶外運動，都是對眼睛有益的。特別一點，放風箏可以鬆弛眼內肌肉，放鬆睫狀肌。羽毛球、乒乓球、網球，可以讓追著球的眼睛遠近調節，促進血液循環，提高視敏度，消除眼疲勞。

問題5：我們都知道戶外運動對身體好，為什麼對預防、控制近視也有用呢?

醫生：因為充足的陽光可以給孩子的眼睛補鈣，有助於眼球鞏膜的「加固」，還能夠刺激視網膜分泌多巴胺，有效預防近視的發生，控制近視的發展。

每天至少1小時戶外運動，能夠2~3小時更好，記住不是夜間運動，而是在日光下，這是非常有效的自然療法。

問題6：多數父母還沒有養成定期帶孩子查眼的習慣，通常是患病後才開始跑醫院。不知道這樣的檢查有多大必要性?適合幾歲的孩子?都查些什麼項目?

醫生：孩子滿3歲就應該定期做眼睛檢查了，每半年一次。包括散瞳驗光、眼壓、眼軸等相關檢查。這樣做等於是為孩子建立一個眼睛發育檔案，可以跟進他的眼睛發育情況，便於醫生評估，有異常早發現、早治療。尤其是有家族眼病史的，更應該重視。

最後提醒家長，為了孩子視力健康，很有必要帶孩子去專業的眼科醫院做一次正規、全面的眼部健康檢查。

作者：阿心