第一屆《薅一下頭髮看會掉幾根》大賽：你的頭髮還好嗎？

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今天，微博上舉辦了第一屆《薅一下頭髮看會掉幾根》大賽。

有網友的參賽作品是這樣的：

圖片：@一個胡點點

還有這樣的：

圖片：微博

但是我單方面宣布！此次比賽獲得冠軍的是他！

不接受反駁！

但是話說回來，脫髮是一件灰常嚴肅的話題！

秋季是一年四季中最容易脫髮的季節，從生理代謝角度來說，每天掉頭髮在50到100根，是正常的。如果每天掉頭髮過於頻繁，多於100根，且持續兩三個月以上的，就應該重視了。

秋季為什麼容易脫髮

造成秋季容易脫髮的原因主要有以下幾點：

（1）秋季乾燥

秋季氣象乾燥，皮脂腺分泌減少，頭髮深入到毛囊之後，水份的缺少造成了皮脂腺分泌的減少。毛囊萎縮之後，頭髮就會容易乾枯和掉發。

（2）精神緊張

在秋天這個季節，更加容易思慮過度，長期的精神緊張，長期的憂鬱情緒，也會加重脫髮。

（3）作息不規律

頭髮的生長、代謝與飲食營養，生活作息有很大關係，部分人喜歡吃肉、酗酒或是作息混亂，都會使身體缺乏營養，從而導致頭髮脫落。

緩解秋季脫髮的方法

影片版看這裡！

（1）戒煙戒酒

抽煙時，吸收尼古丁，會造成頭皮毛細血管處於收縮的狀態，影響頭髮發育；喝酒同樣如此，喝酒過多，會造成頭皮產生較多的濕氣，容易造成脫髮的發生。

（2）進行運動

通過運動能夠保護身體，對於調節身體也有幫助，運動能夠緩解壓力，調節身心，對於保健身體很有效。

（3）正確使用梳子

最好使用木製的梳子進行梳頭，塑料、尼龍製品的梳子，容易產生靜電，會造成頭髮易扯斷、損傷頭皮等。

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另外，梳子的縫隙不能過於濃密，也會在梳頭的時候，造成頭髮被拉扯的情況。

（4）合理洗頭

乾燥的氣候，容易造成頭髮水油失衡加重，對於一些油性頭髮的人來說，一天不洗頭就會非常不舒服。

但是，經常洗頭卻會造成頭髮脫落嚴重，在秋天應該減少洗頭的次數，一周洗兩到三次就可以了，經常洗頭，會加重脫髮。可以多用一些含有首烏原料的洗髮精，對於滋養頭髮有一定的作用。

（5）不熬夜

經常熬夜不僅會造成面容變得難看，而且會造成頭髮脫落。在睡眠過程中，可以調節氣血運行，但是，晚上熬夜，則會造成氣血運行失常，引起脫髮的發生。

每天保證八個小時的睡眠時間，對於調節身體、促進氣血運行有較好的作用，還能夠很好的杜絕脫髮的情況，希望大家要重視。

吃對食物也能防脫髮

以上就是關於脫髮的解決方法、脫髮原因的簡單描述，合理的保健，對於保護頭髮有非常好的幫助，希望大家要重視，從而擁有烏黑、亮麗的頭髮。

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微信又雙叒改版了，怎麼能第一時間接受到我們的信號？

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