越吃越瘦的4種水果，睡前吃一口，補充營養，遠離肥胖的癥狀！

蕃茄是熱量很低的減肥佳品，它含有豐富的水分和膳食纖維，容易讓人有飽脹感。它獨特的酸味還可刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒，並幫助番茄中的食物纖維在腸內吸附多餘的脂肪，隨著脂肪和廢棄物一起排泄出來。

火龍果含有豐富的營養，能有效降低血糖和膽固醇，其中含有的胡蘿蔔素可以抗氧化，有效調節機體平衡。而且其含有的纖維素較高，進食後容易給人一種飽脹感，減少食慾，從而達到減肥的目的。

牛油果是減肥瘦身必備的水果了，牛油果不僅可以抑製食慾，還可以降膽固醇，而且含有豐富的維他命B，瘦身的同時可以補充維生素。最重要的是熱量小，卡路裡低。

山楂含有豐富的膳食纖維和果膠，可以促進腸道蠕動和消化腺分泌，幫助食物的消化和廢物的排泄，是非常棒的減肥水果。健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症。

睡前吃兩口，24小時燃燒脂肪，營養又瘦身，遠離肥胖的癥狀！你喜歡吃嗎？