新媽媽坐月子 對於這些月子流言千萬要謹慎

許多準媽媽生完孩子後都會坐月子，坐月子期間，聽說女人不能洗頭、不能洗澡、不能刷牙洗漱，甚至不能吃水果、每天要吃一隻雞……而且這些坐月子習俗一定要遵從，不然容易落下病根！

女人生產後，由於身體虛弱、抵抗力較差，容易受到病菌的侵害而致病，因此應該適當採取一些保護措施，讓準媽媽們能儘快恢復身體，過上正常生活。從現代醫學來說，「坐月子」即產後保健，若處理得當，便能及時修復子宮，復原臟器，調整身體。然而，近些年來，由於坐月子陋習，鬧人命的悲劇也頻頻發生，讓廣大媽媽膽戰心驚，如：過度捂熱中暑死亡、久躺不動差點截肢……那麼，我國有哪些坐月子陋習是不可取的呢？

坐月子的7大流言

1．坐月子不能洗澡洗頭？

坐月子不能洗澡、不能洗頭是月子習俗中廣為流傳的一條，老人家堅信產婦碰水是日後患風濕的重要原因。可事實上，坐月子期間若不洗澡不洗頭可能會導致細菌感染。月子期間應該注意個人衛生，洗澡洗頭、刷牙洗漱是可以做的，不過要注意的就是：順產最好7天后再洗澡，剖腹產應在傷口長好後（通常需2周）洗澡，洗澡時要做好保暖工作，不要盆浴，洗完頭髮後記得把頭髮吹乾。

2．坐月子不能吹風？

許多坐月子的準媽媽都不允許吹冷氣機，甚至還要求裹上厚厚的棉被不能透進一絲風。實際上，女人生完孩子後是比較容易出汗的，如果室內溫度過高，體內熱量無法排出，是很容易造成中暑的！因此，準媽媽們坐月子一定要記得勤開窗換氣，若是霧霾天可以用空氣凈化器，若覺得太熱也可以開冷氣機，不過要注意調節風力和溫度。

3．坐月子要大補？

女人生孩子是痛苦的，它需要耗盡女人全身血氣，相當於在鬼門關上走了一圈。有的老人認為，坐月子期間要多進補，多吃老母雞湯、豬蹄湯、肉湯，以恢復元神。

然而，孕婦產後吃太多太補的食物可能不利於身體恢復，坐月子期間應該清淡飲食、均衡飲食，避免油炸食物食物的攝入，還可以適當吃點新鮮水果，以便更好地排出體內的垃圾，避免產後便秘。

4．坐月子要整日臥床？

在老人家眼中，生完孩子身子虛弱，不可胡亂走動，應該時刻都躺在床上休息。事實上，孕婦產後如果整日躺在床上，不僅不利於身體血液循環，而且還會影響腸道消化！適當地活動其實更有利於身體的恢復！

5．坐月子不能喝水，只能喝米酒？

有傳言說產後喝水會導致內臟下垂，這是真的嗎？其實這種說法是錯誤的。人怎麼能不喝水呢？只是剛剛生完7天內不要喝太多，以免引起水腫。至於喝米酒這種做法更是害人不淺，因為酒精可經被動擴散直接進入乳汁，含酒精的乳汁被嬰兒食用後，會給嬰兒的神經發育造成損害。

生產完後，產婦做好護理保健工作是值得提倡的，但要講究科學、認真審視！傳統不都是精華，不要一味聽信流言，讓無知害了自己。