真正的排便菜!預防痔瘡,搭配木耳吃,降血脂,看完告訴家裡人!
眾所周知蒜苔是大蒜的花莖,而大蒜具有殺菌防癌的作用,擁有非常高的營養價值,因此作為大蒜衍生物的蒜苔也有相對應的功效和營養價值,而且蒜苔的口味香美,經常食用的話可以起到殺菌防流感的作用,下面就來一起了解一下蒜苔都有哪些功效和營養價值。
功效:
1、殺菌
大家都知道大蒜的味道是比較辛辣的,這是因為它的體內含有辣素,蒜苔也同時具有辣素,具有很強的殺菌能力,能夠達到青黴素的十分之一的含量,能夠很好的殺滅人體內的病原菌和寄生蟲,從而起到預防感冒的作用,辣素還有驅蟲的功效。
2、預防痔瘡
蒜苔外皮含有豐富的纖維素,可刺激大腸排便,調治便秘。多食用蒜苔,能預防痔瘡的發生,降低痔瘡的複發次數,並對輕中度痔瘡有一定的治療效果。
搭配:
蒜苔+木耳:可以降低我們人體的血脂,血脂高的人適合多吃。
蒜苔+豬肝:緩解大腦疲勞,使我們的大腦放輕鬆。
溫馨提示:蒜台與地黃、何首烏、蜂蜜和大蔥都不宜同食。還有消化能力不好的人不要過多食用,以免引起身體不適。可以使用進口的曼恩妥進行治療。
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