5種菜根混著喝，感冒2天就能好！趕緊為家人收藏！

又是感冒高發的季節

吃藥怕苦、打針怕疼的小夥伴們注意啦

青報君今天教大家幾個超管用的「方子」

可以讓你免了吃藥打針之苦

趕緊學起來↓ ↓ ↓

常聽家裡的長輩說，感冒了出出汗就好了。寒冷秋冬，如何能夠促進排汗呢？當時是喝「五根湯」啦。什麼是「五根湯」呢？其實，「五根」就是白菜根、香菜根、芹菜根、韭菜根、蔥根。

五根湯是來源於醫書的記載，從中醫上說，這五根湯中的香菜、芹菜、韭菜、蔥，都有一種特殊的味道，就是辛味。辛味的食物可以發散解表，發汗活血，可以促進排汗，很好的緩解感冒癥狀。

而白菜根雖然沒有辛味，但是含有豐富的膳食纖維，有很好的養陰清熱、利濕潤燥的功效。與其他四種辛味食材搭配，特別適用於肺熱咳嗽、口渴、扁桃體炎等癥狀的緩解。

做法：

將每一樣菜根取一把，切下細條狀，清洗乾淨放進鍋裡，然後加入一升左右的水蒸煮，十五分鐘以後，等到菜根的汁液融入水中，關火。每天早晚喝一杯五根湯，不出兩天感冒就會大大好轉啦。

很多人都知道冰糖燉雪梨有治療感冒的功效，但是青報君告訴你，燉雪梨的時候加上花椒，雪梨潤肺，花椒驅寒，緩解感冒的效果會翻倍，是治療咳嗽的強葯。

做法：

1、首先準備1個梨，5克花椒、10克冰糖，然後將梨放入清水中洗凈。

2、切開梨的頂部，用杓子將梨核挖出來。

3、將冰糖和花椒放入梨中，然後蓋上之前切開的頂部，並用牙籤固定好四周。

4、將梨放入蒸鍋中，加入開水，蒸30分鐘後拿出來，止咳效果超級棒。

燉雪梨不僅可以加花椒，還可以和陳皮一起搭配。陳皮能夠溫化寒痰，宣肺止咳，非常適用於寒咳，並且喉嚨有痰的癥狀。而陳皮的製作也非常簡單，平時吃橘子的時候，將橘皮收集起來，曬乾即可。

做法：

1、準備雪梨1個，陳皮50克，冰糖50克，枸杞20克。將雪梨洗凈後，切開頂部，用杓子挖出梨核。

2、分別將冰糖、陳皮，還有枸杞放入梨中，蓋上剛才切開的頂蓋。

3、將梨放入鍋中，加入清水，開火蒸煮十五分鐘。然後拿出來，就可以趁熱吃啦。

可樂薑湯是很多人都知道的驅寒保暖湯，以後做可樂薑湯的時候，加上紅糖，驅寒效果增強一倍！紅糖有溫熱發汗功效，與可樂生薑一起煮，對於風寒感冒的療效非常好。

做法：

準備生薑10克，紅糖50克。將生薑洗凈切換片狀，加入500ml可樂，放入紅糖，煮15分鐘以後，趁熱服用。

「多喝熱水」，對於感冒患者來說太重要了。感冒後，身體內燥，容易口渴，喝水既能夠補充身體所需，同時能夠幫助身體排毒，防治感冒。

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感冒後，人體機能較差，抵抗力下降，此時最好的方式就是給自己找張舒服點的床睡覺，每天一定要保證8小時睡眠。

泡腳有助於幫助身體散發寒氣，感冒時最好睡前泡上半個小時的腳哦。

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