別再傻傻吃感冒藥了，5種菜根混著喝，感冒2天就能好

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又到感冒高發的秋冬季節了

辦公室好幾個小夥伴都中招

可是每天吃藥好苦啊~

我們今天就總結幾招

不吃藥治感冒的好方法

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感冒妙方

1.五根湯：發汗

常聽家裡的長輩說，感冒了出出汗就好了。寒冷秋冬，如何能夠促進排汗呢？當時是喝「五根湯」啦。什麼是「五根湯」呢？其實，「五根」就是白菜根、香菜根、芹菜根、韭菜根、蔥根。

五根湯是來源於醫書的記載，從中醫上說，這五根湯中的四種食材，香菜、芹菜、韭菜、蔥，都有一種特殊的味道，就是辛味。辛味的食物可以發散解表，發汗活血，可以促進排汗，很好的緩解感冒癥狀。

而白菜根雖然沒有辛味，但是含有豐富的膳食纖維，有很好的養陰清熱、利濕潤燥的功效。與其他四種辛味食材搭配，特別適用於肺熱咳嗽、口渴、扁桃體炎等癥狀的緩解。

做 法

將每一樣菜根取一把，切下細條狀，清洗乾淨放進鍋裡，然後加入一升左右的水蒸煮，十五分鐘以後，等到菜根的汁液融入水中，關火。每天早晚喝一杯五根湯，不出兩天感冒就會大大好轉啦。

有人要問卡娃了，如果有食材湊不齊怎麼辦呢？不用著急，單獨以其中一樣，再加上白菜根煮水，也有緩解感冒的效果。但是白菜根是必不可少哦。

2.雪梨燉花椒：止咳

很多人都知道冰糖燉雪梨有治療感冒的功效，但是卡娃要告訴你，燉雪梨的時候加上花椒，雪梨潤肺，花椒驅寒，緩解感冒的效果會大大翻倍，是治療咳嗽的強葯。

做 法

首先準備1個梨，5克花椒、10克冰糖，然後將梨放入清水中洗凈。

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切開梨的頂部，用杓子將梨核挖出來。

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將冰糖和花椒放入梨中，然後蓋上之前切開的頂部，並用牙籤固定好四周。

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將梨放入蒸鍋中，加入開水，蒸30分鐘後拿出來，止咳效果超級棒。

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3.雪梨燉陳皮：化痰

燉雪梨不僅可以加花椒，還可以和陳皮一起搭配。陳皮能夠溫化寒痰，宣肺止咳，非常適用於寒咳，並且喉嚨有痰的癥狀。而陳皮的製作也非常簡單，平時吃橘子的時候，將橘皮收集起來，曬乾即可。

做 法

首先，準備雪梨1個，陳皮50克，冰糖50克，枸杞20克。將雪梨洗凈後，切開頂部，用杓子挖出梨核。

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分別將冰糖、陳皮，還有枸杞放入梨中，蓋上剛才切開的頂蓋。

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將梨放入鍋中，加入清水，開火蒸煮十五分鐘。然後拿出來，就可以趁熱吃啦。

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影片來源：《夜食光》

4.紅糖可樂薑湯：驅寒

可樂薑湯是很多人都知道的驅寒保暖湯，卡娃教你，以後做可樂薑湯的時候，加上紅糖，驅寒效果增強一倍！紅糖有溫熱發汗功效，與可樂生薑一起煮，對於風寒感冒的療效非常好。

圖片來源：全景網

做 法

準備生薑10克，紅糖50克。將生薑洗凈切換片狀，加入500ml可樂，放入紅糖，煮15分鐘以後，趁熱服用。

感冒可以這樣做

刷胳膊

感冒的根本原因，在於肺部受到寒氣的侵蝕，造成損傷。關乎肺部氣血的肺經，是沿著胳膊走向的。刷胳膊能夠疏通肺經活血，幫助將體內的寒氣散出體外，從而防治感冒。

平著坐穩以後，伸直手臂，手掌向下打開，大拇指豎起。拿一個較為寬大的刷子，沿著手臂內側，慢慢向下刷。注意速度不要過快，力度適中，緩慢進行。

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一直刷到大拇指處，重複動作，直到感覺胳膊發熱為止，然後換另一隻胳膊刷。卡娃要提醒的是，刷的時候一定要注意手臂的正確姿勢哦。

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影片來源：廣東衛視《健康有道》

毛巾熱敷

感冒以後，最難受的就是鼻塞了。而且樂姐有鼻炎，只要感冒，鼻子一定堵塞，只能用嘴巴呼吸，寢食難安。

卡娃教你，如果鼻子出現不通氣的現象，可以用熱毛巾捂住口鼻10分鐘，熱氣能夠溫潤鼻腔，讓鼻腔保持溫潤狀態，鼻塞現象就可以大大緩解。這是卡娃用過多次的方法，親測有效哦。

鼻子按摩

如果感冒鼻塞了，還可以通過按摩的方法來緩解。在鼻翼兩側鼻骨的位置，有兩個小坑。這兩個小坑是神經和血管的集中之處。

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雙手按住這兩個小坑，輕輕壓著揉，注意不要用力。壓上10秒鐘，鼻腔就會覺得熱熱的，同時鼻子也會通氣啦。

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影片來源：河北衛視《家政女皇》

感冒注意這些

多 喝 熱 水

「多喝熱水」，對於感冒患者來說太重要了。感冒後，身體內燥，容易口渴，喝水既能夠補充身體所需，同時能夠幫助身體排毒，防治感冒。

多 睡 覺

感冒後，人體機能較差，抵抗力下降，此時最好的方式就是給自己找張舒服點的床睡覺，每天一定要保證8小時睡眠。

多 泡 腳

泡腳有助於幫助身體散發寒氣，感冒時最好睡前泡上半個小時的腳哦。

秋冬季節感冒多發

你們也要注意保暖

不要讓卡娃擔心哦