冰糖和它一起吃，咳嗽、咽炎、喉痛自然好！

夏天夏天悄悄過去

換季時一不小心就感冒

小編教大夥兒幾種感冒食譜

吃這些比吃藥管用10倍噢~

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生薑+蘿蔔

/風寒咳嗽/

蘿蔔富含水分、維生素C、礦物質鉀等，有助於緩解咳嗽；生薑是驅寒止咳的良藥，生薑入胃可以治療因感冒引起的喉嚨痛~

生薑蘿蔔特別適合因風寒感冒引起的咳嗽、喉嚨疼痛等癥狀，得了風寒的朋友可以每天喝一次生薑蘿蔔飲，三天就可以見效噢。

將生薑和蘿蔔洗乾淨去皮切成碎塊。

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將切好的碎塊放入榨汁機中倒入開水榨成汁。

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最後加入蜂蜜就可以喝了，不出三天癥狀就可以緩解，比吃藥的效果好很多呢~

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適用癥狀：風寒咳嗽，咽喉癢，並伴隨頭痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等問題。

大蒜+冰糖

/風寒感冒/

大蒜中含有多種有益於身體健康的物質，殺菌和驅寒的效果非常棒。

而冰糖有具備清熱降濁、止咳化痰的功能，大蒜冰糖水對秋冬季節多發的風寒感冒有很好的治療和防治效果。

將大蒜去皮切成片狀，放入碗中晾至10到15分鐘，備用。

在鍋中加入清水，將蒜片和冰糖放入鍋中煮開。

水煮開後轉小火煮，5到8分鐘後就可以盛出鍋喝了。

適用癥狀：無汗，稍微發熱，渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰

紅糖+生薑

/禦寒暖胃/

紅糖生薑水可以祛除體內寒氣，因為降溫引起的風寒感冒可以喝一碗紅糖生薑水，可以起到驅寒暖胃、祛病保健的作用，效果非常好~

將生薑去皮切成絲。

切好的薑絲倒入鍋中，加清水沒過薑絲煮開。

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鍋中水燒開後，放入紅糖，用杓子攪拌均勻，大火煮2分鐘。

最後加入大蒜，大火煮3分鐘即可（如果是風寒感冒還有咳嗽就加上大蒜，沒有咳嗽就不用加了）

冰糖+雪梨

/潤肺清燥、止咳化痰/

步驟：

1.準備一個梨子，用刀將梨子皮慢慢刮下來。

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2.刮完皮的梨子用刀切開蓋，用杓子慢慢將梨子中間部分挖去。

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3.把掏空的梨子放入碗中，加上冰糖和枸杞，將梨子蓋上。

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4取一隻牙籤，將梨子蓋固定住。

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5.最後將梨子放入鍋中蒸煮一個小時取出。

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小編教給大家的這些感冒食譜

你們都學會了嗎

趕緊get起來，預防感冒吧

記得告訴給你身邊的小夥伴們哦

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