自己也知道肥胖會帶來危害，可是我不聽啊。當時因為家裡出了事情，對我的各種打擊，當時感覺老天爺都是不公平的，自己每天也是沉浸在悲傷之中。我也開始放棄自己，心情不好我就開始吃，平時看什麼東西不順眼我也吃東西，因為暴飲暴食，我的體重增長的非常的厲害，當時已經達
到了135斤。
我在減肥的時候就是看到網上說，苦瓜對減肥特別的好。所以我就是為了減肥，天天生吃苦瓜，確實是有點效果。但是吃了一周之後，就是感覺到不舒服了，經常是胃疼，有的時候睡的好好的，半夜的時候都是能把自己疼醒，姨媽也是一直都不來，整個人的狀態都是極其不好。
最後就是有人給我推薦了一個減肥的小偏方。其實說實話，當我看到這個小偏方的時候，是很不屑的。東西都是特別常見的，不過他們一直說讓我試試。所以我就是試了半個月，結果半個月我就是成功的瘦了11斤。沒想到最常見的東西減肥的功效居然可以這麼大。
減肥不要學東施效顰，靠方法，不能隨便亂用藥，每個人的身體素質不同，適合的方法也是不一樣的，我在減肥的路線中歸納了很多方法，也幫周圍小夥伴找適合他們體質的小偏方，方法選對了，她們很快就瘦了下來，還沒有節食。也可以給你推薦最適合你的。
我之前也是大胖子，在我減肥的路上，深切體會到每個人情況不一樣方法也是不同的，發你的身高 體重 年齡等給我，我來幫你詳細分析適合你的小偏方
下面介紹一下的功效及製作方法：
材料：烏梅、金銀花、山楂（也可以加點陳皮和紅棗）
1.所有材料用清水泡半個小時去味兒。
2.清洗乾淨以後倒入鍋裡，加冰糖（喜歡酸的放一大塊，喜歡甜的可以放兩大塊），加滿水，中火燒開後再小火熬煮15-20分鐘左右。
3.關火後把材料撈乾凈，晾涼以後放冰箱冷藏。
4.裝入自己喜愛的容器裡，超好喝的減脂飲品誕生了！
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