哺乳期謹防患上乳腺炎，這些事情別忘記，很多寶媽都忽略了第三點

小王距離生完孩子已經過了一個月了。但是最近她突然感覺到在給自己的寶寶餵奶以後，乳房會有點發紅，並且感覺特別的疼。不知道到底是什麼原因的她立刻趕去醫院做了檢查，在經過醫生的診斷之後，醫生告訴她是因為她在餵奶以後沒有及時的排空乳房，於是導致了乳腺炎。

那麼什麼是乳腺炎呢？

乳腺炎是由於乳房過多的充盈，或由於乳腺導管阻塞繼發感染而產生的。發病初期，乳房可有腫塊，或局部有壓痛，或乳腺局部有發紅等現象，此時，產婦可以不發燒，一般感覺良好。進一步發展，腫塊變硬，局部疼痛明顯，原來局限的發紅，可變成一片紅，產婦感覺嚴重不適，常常發生高燒。

這並不是僅僅出現在小王一人身上，很多新媽媽們都會因為乳腺炎感到頭疼，被這個問題困擾。但是其實乳腺炎只是一種產後哺乳期的一種常見的產後疾病。但這種疾病可不僅僅是讓媽媽身體上感受到不適和疼痛那麼簡單，時間久了還會影響母乳的質量，影響到孩子的身體健康。不過媽媽們也不要因此感到害怕，其實哺乳期只要做好了日常的保健防護工作，是可以有效的預防產後乳腺炎的發生的。只要做好了以下四點，就可以有效地預防產後乳腺炎哦。

1、哺乳後及時排空乳房

及時排空乳房是有效預防乳腺炎的重要的一個環節，因為如果媽媽忽視排空乳房這件事情的話，長期乳汁淤積是細菌感染的前奏和基礎。乳汁過多，排乳不暢，乳汁可淤積成塊。淤積的乳汁是細菌最好的培養基。乳汁淤積多由哺乳經驗不足或方法不當所致，致病菌多為金黃色葡萄球菌，少數為溶血性鏈球菌，通過乳頭皮膚破損或輸乳管侵入乳腺實質，大量繁殖破壞乳腺組織，形成多房性膿腫，因此會造成媽媽的乳腺管堵塞，從而導致乳房腫脹，進而產生乳腺炎。

因此媽媽們每一次在給寶寶們喂完奶以後，如果乳房內還殘留了一些奶液，務必要及時排空，如果自己家的寶寶出現了食量較小的情況，於是媽媽的乳汁剩餘較多來不及全部排出，媽媽們可以考慮使用吸奶器將多餘的奶水吸出來。

並且吸奶器使用起來操作簡單，並且攜帶便捷。新手媽媽們可以很輕鬆的調整吸力來選擇適合自己的吸力，也不會疼。經常及時的排空乳房內的乳汁，可以有助於提高乳房的排空度。這樣一來，寶寶吸出來喝下去的乳汁裡脂肪含量會較高，有助於孩子生長。

另外，媽媽也不要擔心什麼奶水吸出來會不會浪費，因為我們媽媽的乳汁並非限量的，吸一吸就沒有了那是不可能的，相反，吸的越多，奶水就會越多哦。因此媽媽們一定要在哺乳後及時的排空乳房哦！

2、餵養方法需注意

很多媽媽在給自己寶寶的餵養方法都出現了一些不太科學的錯誤方法，比如有的媽媽會長期讓寶寶隻吃一邊的乳頭，或者有的媽媽餵養的時間間隔較短，無法把握好時間。乳頭髮育不良、乳頭凹陷、乳頭內翻或分裂時，乳腺導管排乳不通暢造成淤積，因此要有一個好的餵養方法護理乳頭。

因此我們建議媽媽們在給寶寶餵奶的時候，每隔三個小時喂一次奶就可以，不要再過於頻繁。另外，媽媽們在給自己寶寶餵奶的時候千萬不可以長期之讓寶寶吃一邊，一定要選擇左右交替的餵奶，這樣的話就不會引起長期寶寶隻咬一邊的乳頭最後導致左右兩邊乳頭不對稱的現象。還有就是哺乳期的時候媽媽們也要注意一下寶寶是否是含住了整個乳暈還是僅僅含住了乳頭，要避免乳頭出現皸裂的情況哦。並且媽媽們在給寶寶餵奶結束以後，需要即使的用溫水擦拭一下，避免由於寶寶的吮吸和殘留的奶液造成細菌感染。如果有的媽媽們發現自己的乳頭過於乾燥，也不用太過擔心，只需要用羊脂膏或者凡士林對乳頭進行塗抹滋潤保濕，從而使乳頭變得更加有彈性。

總之媽媽們給寶寶哺乳時的方法也很重要，科學的方法就可以有效防止乳腺炎哦。

3、正確調養

我相信很多媽媽們都會在生完孩子以後開始進行各種各樣的調理。尤其很多媽媽會擔心自己身體狀況不好，乳汁較少。非常擔心自己的寶寶會吃不好，無法滿足寶寶的需求。於是就會病急亂投醫，認為給自己補充營養是最好的選擇，於是瘋狂的開始給自己吃那些營養的補品，比如雞湯、排骨湯、魚湯等等高熱量高脂肪的進補食品。

但是這種大量猛增高營養的食物來對媽媽的身體進行食補，短期內會出現很明顯的效果，奶水會突然變多。可是這種突然大量的增加奶水的情況，很容易會造成媽媽出現奶水淤積的情況，從而堵塞媽媽的乳腺管，從而引髮乳腺炎。就與前面所提的需要及時排空乳房的道理是一樣的。

因此產後的媽媽一定要注意補身體營養的方式，按照科學合理搭配飲食，對自己的身體進行科學的調理。有條件的家裡可以為媽媽請來專業月嫂護理人員，對媽媽進行更專業的營養調理，或者去一些產後身體調理機構進行專業護理。這樣都可以有效的避免產後乳腺炎的情況。

4、注重清潔乳房

媽媽辛辛苦苦懷胎十月將寶寶生下來，經歷過這樣疼痛磨人的時間段以後，媽媽們的元氣大傷，身體變得非常虛弱。抵抗力免疫力都會下降，特別容易遭受到細菌的侵襲。因此媽媽們一定要注意清潔環境以及自身的衛生，尤其是注意乳房的清潔，因為孩子在吸奶以後會有奶液殘留，會滋生很多細菌。而這一時期媽媽們的免疫力都已經下降，免疫系統會讓細菌鑽了空子，因此很容易生病。所以注重乳房的清潔，就是從源頭上要消滅細菌，阻止細菌的侵入。

因此媽媽們在每一次給寶寶喂完奶以後，可以用濕毛巾輕輕擦拭乳房，並且媽媽們需要經常換內衣，保持內衣清潔。並且媽媽們在選購內衣的時候，要選擇純棉無鋼圈的那種孕婦專用哺乳內衣哦。選擇專用的孕婦哺乳內衣，可以有效的防止媽媽的胸下垂，不僅如此，因為是無鋼圈無壓力，就不會擠壓乳房，進而可以保持乳房血液循環流通。這樣的話可以有效地讓媽媽在哺乳期間有一個健康的乳房，進而避免了乳腺炎的發生。

其實可能會有很多媽媽對乳腺炎並不重視，從而會忽視產後對乳房的管理，哺乳期也不會注意這麼多，但是患上了乳腺炎的話，會對媽媽的身體帶來嚴重的損害，很多時候只是前期會有一些紅腫疼痛，也許很多媽媽都不會在意，但是如果置之不理，細菌加速感染，就會化膿產生膿包。這個時候就需要去醫院進行切開引流。並且在發病以後，不僅媽媽身體會變得十分不適，所以哺乳期的媽媽一定要多加註意了。