產後乳腺炎，媽媽心裡說不出的痛

朋友小佳跟我訴苦，生完孩子奶水太多，三天兩頭遭遇狀況：餵奶時候被孩子碰了一下，乳房腫了；莫名其妙的開始發燒，乳房腫的像是大饅頭一樣，渾身無力。小佳這是護理不當，遭遇了乳腺炎。

產後乳腺炎是很多新手媽媽都經歷過的痛，細菌入侵感染、乳頭裂口、乳汁淤積、乳腺管受到阻塞等，都能誘髮乳腺炎。具體特徵是：乳房紅、腫、漲、痛、高燒、食欲不振、渾身不適。

如何預防乳腺炎？

如何預防乳腺炎，媽媽需要從以下幾點做起：

1. 做好每日清潔

從產前開始到哺乳期，每日做好乳頭的清潔工作，每次餵奶前後，都需要用清水清洗乳頭，防止細菌入侵感染。

2.儘早開奶

產後儘早開奶，可以讓乳腺通暢，有效防止奶水淤積。

3.保護乳房免受壓迫

生活中很多事情都會對乳房造成壓迫，睡覺壓到、不小心碰到、內衣過緊、甚至是抱孩子被擠了一下、孩子輕輕碰了一下，都有可能引髮乳腺炎。這種情況多發生在奶水足的媽媽身上，一定要注意這些生活小細節，選擇寬鬆內衣，選擇仰睡或者側睡，避免碰到。

4. 熱敷或按摩

對於奶水較多的媽媽，餵奶前乳房會很漲很硬，可以用熱毛巾敷一下或者是進行按摩，減輕漲奶，才能讓寶寶更好的吸吮。在這裡需要提醒新手媽咪的是，按摩乳房一定要用專業手法，自己一通亂按，反而會讓情況更糟呢。

5. 按需餵奶

漲奶厲害，奶水就容易淤積，不必非得給寶寶走按時餵養的路線，你可以盡量多的讓寶寶多吸吮，按需餵養才是正確打開方式。雙側最好都讓寶寶吃一吃，過多的奶水可以用吸奶器抽出。

6. 乳頭破裂及時治療

哺乳期間，由於種種原因會導致乳頭破裂，這就給細菌入侵創造了機會，出現這種情況，新手媽媽一定要及時處理，避免細菌入侵引髮乳腺炎。

7. 不必每天都吃下奶食物

這點是針對奶水特別足的媽媽說的，奶水本身就足，再吃下奶的食物，奶水更多，更容易引髮乳腺炎。這類媽媽，平時湯湯水水的一定要少喝一些。

乳腺炎還可以給寶寶餵奶嗎

如果媽媽患了乳腺炎，乳房只是腫脹，並沒有化膿，排出的母乳外觀與正常母乳無差異，那就可以繼續給寶寶餵奶。寶寶的吸吮會讓奶水淤積得到緩解，乳腺管暢通會讓乳腺炎迅速好轉。餵奶之前，媽媽可以用熱毛巾做一下熱敷，可以幫助更好疏通堵塞的乳腺。

如果媽媽乳腺炎開始化膿，就一定要避免再給寶寶餵奶，並且及時去醫院就醫。

回奶時候如何避免乳腺炎

• 回奶時候，乳房感到脹痛的時候一定要適當排空乳房，以免形成硬結造成乳腺炎，注意這裡，是適當排空，排凈乳房奶水會繼續回漲。
• 回奶期間，一定要減少湯水及下奶食物的攝入，必要的時候可以吃些回奶食物或者藥物。
• 內衣盡量選擇寬鬆舒適的，避免內衣過緊造成局部奶水淤積。

產後乳腺炎很常見，新手媽媽一定要多加小心。