別擔心 室性早搏只是心臟的預警信號

2018年10月8日，探索傳媒董事長董大偉因籌備上市勞累成疾，突發腦梗醫治無效而離世，享年39歲.....

2018年10月20日，互聯網保險平台大特保創始人兼CEO周磊（Jacky）因突發心腦血管疾病於上海逝世，享年45歲……

明天和意外，我們永遠不知道哪個會先來，所以請珍惜當下。

據統計，51%～79%在猝死前2周內有預警癥狀，主要為胸痛、胸悶，其次是暈厥、心悸、流感、腹部或其他不適；這些癥狀93%發生在猝死前24h內，人們常忽視這些癥狀，最可怕的是：21%～49%在猝死前沒有預警癥狀，很多患者是不自知的。

聞心案例

在社區心臟體檢的普查中，聞心小壹檢測發現，很多中老年人沒有感到明顯的心臟不適，但是心臟監測的結果會出現室性早搏等心律失常的情況。

年紀：>60歲 癥狀：室早三聯律

截取部分心音心電波形

聞心提示：室早三聯律是每兩個正常搏動後出現一個室早，是最常見的心律失常之一，許多人都出現過心臟早搏現象，一般偶發幾秒就消失的心跳過快是正常的。

我們以室性早搏為例，室性早搏的臨床表現因人而異，大多數頻發室早患者無明顯癥狀，部分偶發室早患者可能有嚴重的癥狀。最常見的癥狀包括心悸、胸悶、心跳停搏感。部分室早可導致心搏出量下降及重要臟器血流灌注不足，由此引發乏力、氣促、出汗、頭暈，甚至誘發心絞痛發作。

只有定期關注心臟健康，才能知道心臟狀況。發現心臟有室性早搏的狀況，不用害怕，它是一個預警信號，提醒你需要多休息，避免過勞，減少劇烈運動，正確對待便可以避免更嚴重的疾病出現。

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當你發現自己的心臟出現早搏後，你要調整心態。心臟沒有異常的情況下，過於抑鬱、焦慮、糾結的心情也會誘發心律失常。因此，保持開朗、樂觀、鎮定的心態是配合治療、早日康復的基礎。

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使用聞心小壹監測心臟健康，並通過APP「聞心在身邊」建立健康數據，記錄早搏的形式、頻率和數量，同時檢測血壓、血糖和血脂有助於了解心臟狀況。

如果發現存在心血管問題，或早搏數量過多，就要十分的重視，諮詢專科醫生明確病因、及時採取措施了；如果存在高血壓、糖尿病、血脂異常，則需積極配合治療，從生活入手，積極處理基礎疾病。

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規律作息時間，保證充足的睡眠時間，避免長期、連續熬夜、黑白顛倒；緩解精神、生活壓力，必要時可求助心理諮詢。

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飲食上平衡搭配，戒煙限酒，少喝過濃的茶和咖啡。適當的參加鍛煉，但要避免運動過於激烈，使心跳過快、情緒過於激動。