一頓二兩白酒，一天兩頓，對身體有什麼好處？

「喝點酒，渾身舒坦，能活血。」 老人蘇學明奶奶說。

老人最開心的事情，就是每頓飯喝上二兩酒，不喝，就吃不下飯……

除了每頓喝酒外，老人還有一個習慣——就是吃雞蛋，幾乎每天都要吃幾個。

酒，是一把「雙刃劍」，「小酒怡情，大酒傷身。」

但現在，酒，是生活社交中必不可少的飲品，有些人因工作原因不得不喝酒，而有些人喝酒卻上了癮。

不管哪一種，對身體都已造成了損害。

世界衛生組織研究指出：正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應不超過25克。

中國現行的安全飲用標準是—— 日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應該更少一些。

以男性為例，25g酒精是多少白酒呢？

公式：飲酒量(ml)×酒精濃度×0.8=酒精攝入量(g)

以白酒度數為38°，即8%，那麼25g酒精相當於這種酒25g÷38%÷0.8=82ml，差不多有2小杯。

一頓二兩白酒，一天兩頓，對身體有什麼好處？

好處一：活血

白酒有活血、通脈的作用。

喝少量的低度白酒可以擴張小血管，加速血液在全身的流通，促進血液循環，減緩膽固醇等脂質在血管壁的沉積，有利於改善心腦血管。

好處二：驅寒

白酒有驅寒作用。

喝白酒會產生熱量，被人體吸收後，能增強禦寒能力。

好處三：開胃

白酒有開胃、促進食慾感的作用。

白酒中含有酒精、維生素B2、及酸類的物質，都有開胃的作用，還可刺激和促進胰腺液分泌。

適量喝一些白酒，對身體有一定的好處。

好處四：助消化

白酒不僅刺激胰島素分泌，還可刺激人體消化系統的其它分泌。

所以，適量喝白酒，有助於人體消化和吸收能力，體內的各種消化液的數量增多，從而利於人體消化。

切記，這4類人最好不要喝酒，否則會威脅生命健康。

第一類：腸胃不好的人

腸胃不好的人最好不要喝酒，會加重胃腸的負擔，易損傷胃腸，加重病情，甚至引起病變。

因為所有食物都要經腸胃道消化，包括酒精。長期大量喝酒，會刺激胃腸粘膜，易造成胃病。

第二類：高血壓者

高血壓者最好不要喝酒，酒精會對血管有刺激作用，使神經興奮，影響血壓穩定。

提醒高血壓者：酒精不但會引起血壓升高，還會刺激血壓誘發中風，心血管疾病等。

第三類：肝病者

肝臟，是人體重要的解毒器官，酒精進入體內，要經過肝臟代謝分解消化。

若有肝病者，肝臟解毒功能下降，代謝能力差，會加重肝臟的代謝負擔，誘發肝病加重，嚴重可誘發肝臟病變，甚至癌變。

第四類：喝酒臉紅的人

喝酒臉紅的人，將體內的酒精快速轉換成乙醛，而乙醛會導致毛細血管擴張，從而引起皮膚潮紅的情況，也就是乙醛中毒的現象。

「嗜酒如命」者，必定損害身體，威脅生命。

對「不得不」喝酒的人，減少酒精對身體的傷害，可以這樣做：

1，每天2-3杯護肝茶

喝酒最傷肝，養好肝，有助於長壽。

將玉蘭根、金桂、玫瑰花、蒲公英 四者搭配在一起，製成金桂玉蘭茶，每天2-3杯飲用，利於保護肝臟。

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玉蘭根，是從歐洲引進的特種食材，後被我國藥典錄入，有很好的保肝、護肝作用。

研究發現，其提取物對化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，起到保護肝臟的作用。

金桂、玫瑰花，性溫，香味清新迷人，可中和寒性，調節茶方。

蒲公英，歸肝經，有促進肝臟排毒的作用，臨床上經常用蒲公英治療肝炎，有很好的效果。

研究發現，蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷,解除內毒素導致的毒性作用，從而保護肝臟，增強肝臟再生能力。

四者搭配在一起，保護肝臟、促進毒素排出，適合飲酒者日常飲用。

2，蘇子油拌優酪乳，保護胃黏膜

優酪乳有助於保護胃黏膜，延緩酒精吸收。

蘇子油富含不飽和脂肪酸α-亞麻酸，有改善疲勞的作用，還可與優酪乳中的蛋白質結合，形成一種易被人體吸收的「水溶性的脂蛋白」，利於加速肝臟內脂質轉運和排泄，有助於預防酒精肝。

3，紅棗湯

材料：紅棗、水

做法：

①將紅棗洗凈，先放到煲裡，加入適量的水；

②把水煮開後，蓋上鍋蓋，調最小的火，燉煮30分鐘即可。

紅棗，有「一日食仨棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。

紅棗，含有糖類、脂肪、蛋白質等，是保護肝臟的營養劑。

其作用，能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水準等作用。

醉酒者如何處理？

1、適當喝些白糖水、綠豆湯、蔬菜汁、優酪乳。

2、輕度醉酒者入睡時應側臥，切勿仰臥防止窒息。

3、對昏迷、呼吸抑製、休克者應立即撥打120急救，必要時在現場做心肺復甦，等待救援。

結束語：喝酒不開車，開車不喝酒，能避免人身傷害！

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