腎不舒服的人，身上可能有4種表現，若佔1、2個，要及時養腎了

文/周周

責任編輯/小宇

腎對於男人的重要性，自是不用多說。腎臟可以生成尿液，然後將體內的毒素物質和產生的雜質通過尿液的代謝排泄出去，除此以外，腎臟還能夠維持體內的水鹽的新陳代謝的平衡，維持生命的正常的活動，保護身體的健康。

腎臟健康的男人，身體內部的代謝能夠正常進行的，體內的氣血循環也是比較順暢的，所以人們需要好好關愛腎臟的健康。腎不舒服的人，身上可能有4種表現，若佔1、2個，則要及時養腎了，這樣有助於人們日後的養生。

4種表現：

眼袋重：

一般來說，經過一夜的休整之後，人的眼睛周圍是比較光滑的，很少出現眼袋重這種情況，如果發現自己經常出現眼袋重的情況，則要考慮是不是腎臟出現了問題。當腎臟受損，腎臟的多種功能會受到一定的影響，減慢了身體內部的新陳代謝的速度，造成毒素物質大量堆積在身體內部，所以是比較容易出現眼袋重的情況的。

舌苔發黃：

身體健康的人們，舌苔是比較透明的，還有一點點的白色，但是如果出現舌苔發黃，很有可能是腎臟受到了損害，腎氣不夠充足，體內的產生的毒素物質越來越多，存積在身體內部，影響氣血的循環流動，長期以往，出現了舌苔發黃的現象。

嘴唇脫皮：

長期情況下，如果嘴唇一直脫皮，則要考慮是不是自己的腎臟出現了問題。因為腎臟處於一個亞健康的狀態下，腎臟內部的氣血的流動會受到一定的影響，體內的液體的循環流通，也會受到一定的負面影響，長時間下去，嘴唇得不到水分的滋養，慢慢地出現了脫皮的現象。

指甲蓋無光澤、暗淡：

腎臟健康，腎氣充足的男人，表現在外在的是指甲蓋光滑，並且伴有一定的光澤，但是體內的腎臟受到了損傷，則是比較容易使得男人的指甲蓋出現不平整、沒有光澤、暗淡的情況。這時候建議，不放心的話，可以去醫院檢查一下，及時治療，有助於保護身體健康，適合人們日常養生。

腎不舒服的人，身上可能有4種表現，分別是眼袋重、舌苔發黃、嘴唇脫皮以及指甲蓋無光澤、暗淡以上這4種表現，若佔1、2個，則要及時養腎了，在日常生活中，可以多吃一些桑葚、枸杞、黑米等滋養腎臟的食物，有助於男人們日常養生。除此以外，你還有哪些關於養腎的知識呢？