營養豐富，步驟簡單蠔油西蘭花，真正的健康飲食

那今天就來介紹一道絕對的素菜 —— 《蠔油西蘭花》。耗油是一種營養豐富、味道鮮美的調味佐料。搭配營養豐富的西蘭花，簡單步驟就能烹飪出美味的《耗油西蘭花》。你可能不知道，西蘭花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一。西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。所以啊，這道菜絕對是符合大家對健康飲食的要求啦。