妊娠紋——寶寶存在的見證

大多數女人懷孕的時候，生理上多多少少都會有些變化，比如手指和下肢會變得浮腫，肚子上布滿一道道的妊娠紋……身體浮腫還好說，生完孩子就會恢復了，可是要想去掉妊娠紋，可不是一件簡簡單單的事。

一、怎麼產生的

妊娠紋即孕紋，懷孕的時候，隨著小baby的長大，孕媽的腹部也在慢慢的增大，當超出皮膚的承受能力時，皮膚的纖維斷裂，這時的皮膚非常脆弱，再加上孕期激素水準變化，就產生了紫紅色的妊娠紋。隨著孕媽體型的變化，腹部、大腿、乳房的皮膚先後受到拉伸，都會有妊娠紋。

二、如何預防

妊娠紋通常是懷孕4~5個月之後逐漸出現的，只要在孕期時採取防止孕紋的措施，從根源降低它的發生概率，孕媽就不會有孕紋的煩惱了。

1.塗橄欖油

橄欖油中含有多種植物天然成分，層層深入，容易被皮膚吸收，防止水分流失，讓肌膚保持滋潤。可以促進細胞生長，幫助肌膚癒合，對妊娠紋的預防起到很好的輔助作用。孕媽在懷孕四個月左右，就要開始注重保養了，避免孕紋的出現。這個時候，孕媽可以在肚子上、腰部、乳房以及大腿內側均勻的塗抹一些橄欖油，採用畫圈按摩的手法，讓肌膚得到很好的吸收。孕媽要堅持每天使用，每次按摩5至10分鐘即可。

2.注意飲食

孕媽在懷孕期間要注意營養，多吃一些蛋白質、維生素的食物，不僅可以營養均衡，而且可以改善肌膚，比如可以吃雞蛋、燕窩、豆類、奶類、豬蹄、紅棗等食物，也可以吃西芹、南瓜、甘薯這些食物來幫助消化。

3.適當運動

有的孕媽認為懷孕了就不能做運動了，怕對胎兒造成不利的影響。其實適當的運動不僅能鍛煉身體，對預防妊娠紋也有一定的作用。運動可以增加皮膚的彈性，避免皮膚內的纖維斷裂。

三、產後如何去除妊娠紋

如果孕媽在孕期沒有做好預防妊娠紋的工作，那麼在產後可要花大工夫了，妊娠紋一旦產生是不會自動消失的，只會在產後隨著色素的減少慢慢淡化。寶媽可以用一些專用的去紋產品來去除孕紋，也可以去美容院做妊娠紋護理，去除色素及紋路，還可以通過跑步來淡化紋路。