女人月經走後3天是排毒「黃金期」，多吃4物，給子宮「洗洗澡」

月經是女性身體健康的晴雨表，在月經期間很多的女性朋友都是非常注重保養的，但是在月經走後三天也是保養的關鍵期，不容忽視，這樣的話才能夠及時將子宮內的毒素垃圾排出體外，保證子宮的健康，女人月經走後3天，是排毒「關鍵期」，多吃4物，子宮越來越光滑！

1.紅豆薏米水

大部分的女性朋友都屬於偏寒性的體質，體內很可能會堆積了濕氣和寒氣，而紅豆薏米水對於祛除體內的濕氣和寒氣具有非常好的作用。如果女性朋友在月經結束後堅持喝紅豆薏米水能夠幫助排出體內的濕氣，養護子宮的健康，緩解宮寒，而且還能夠加速子宮內淤血毒素垃圾的排出，達到排毒養顏的功效，緩解月經量偏少的情況。

2.蜂蜜檸檬水

蜂蜜中含有豐富的果糖類成分，有清腸排毒的作用，而檸檬中的維生素等成分，能增強血管的彈性和韌性，促進身體的血液循環。在月經期，經常喝一些蜂蜜檸檬水，能促進子宮的血液循環，排出汙血，溫養子宮。經常喝一些蜂蜜檸檬水，還可以很好的緩解經期腹部的不適感，還能促進女人的消化，也有助於女人在經期對身體的保養。月經後3天，是子宮的排毒關鍵時期，常喝蜂蜜檸檬水，排汙血，養子宮。

3.黑木耳

黑木耳富含蛋白質和維生素E，尤其是含鐵量特別高。而女性因為每個月都要流血，貧血的現象相對較多，因此，對於女性來說平常多吃黑木耳能養顏補血，更能預防缺鐵性貧血。此外，如女性在月經走後，多吃黑木耳，還能給身體做做大掃除，幫助排出體內的汙血和毒素，讓女性更顯年輕態。

4.紅糖薑茶

紅糖薑茶在女性經期非常常喝，而且在經期的時候，能夠幫助女性朋友活血通絡，更好的排出毒素。其實在日常生活中，我們的子宮也是需要排毒的，如果常常喝紅糖薑茶，在姨媽前一個星期或者是姨媽後的一個星期內多喝的話，就會幫助下一次的經期暖宮排毒，而且紅糖薑茶也有著一定的消炎殺菌的作用，能夠幫助我們預防婦科疾病。