在帶寶寶就醫過程中，大家會發現，醫生經常建議家長給孩子補充益生菌。腹瀉了來一包，便秘了來一包，消化不良來一包。
那麼有人就要問了這益生菌是神葯嗎，怎麼什麼都可以解決？
小編告訴大家，益生菌不是神葯，但是確實可以解決寶寶的很多問題，今天我們一起來了解一下吧。
以下8種情況寶寶適宜補充益生菌，但需要選用適合的菌株類型。
1 便秘
很多原因都可以引起孩子便秘，如食物過於精細缺少膳食纖維、腸蠕動過慢、過敏等等。如果不容易分析病因，建議可以選擇主要含雙歧桿菌、或者鼠李糖桿菌的菌種，同時要注意增加食譜中的膳食纖維含量。
2 腹瀉
無論何種原因導致腸蠕動快、大便稀，都是腹瀉。腹瀉時，腸道正常菌群，肯定會受到很大的破壞，這時候是最應該補充益生菌的時期。不過這個特殊時期，補充益生菌也是最講究的時候，有保護腸黏膜減少損傷型的、有意在快速恢復腸道菌群微環境的等等。
3 乳糖耐受不良
這是一種小嬰兒容易出現的不適，由於缺乏對奶裡邊的乳糖的充分消化能力，所以會表現為一種特殊形式的消化不良，腹瀉、肚子脹、愛哭鬧、容易腸絞痛等等。一般桿菌類的益生菌，都可以幫助人體更好地消化乳糖。此外，乳酸桿菌、鼠李糖桿菌等也都是桿菌類，都對乳糖不耐受有很好的效果。
4 過敏性疾病（濕疹、鼻炎、哮喘、反覆蕁麻疹等)
過敏性疾病，是因為人體的免疫系統功能出現了紊亂，危害大而且持續時間長。表現多種多樣，嬰兒時期主要變現為濕疹，大一點的孩子可以變現為鼻炎哮喘等，也可能某個成人的偏頭痛、腎臟疾病，也與過敏有關。有一些益生菌就對過敏有很好的輔助治療作用，包括鼠李糖桿菌、羅伊氏桿菌，可以調節體內免疫球蛋白（IgE)抗體水準，所以有助於緩解過敏癥狀。
5 反覆鵝口瘡、口腔黏膜潰瘍
一般小嬰兒容易出現鵝口瘡（一種真菌感染）、大孩子容易出現口腔黏膜潰瘍。明確原因不明，可能與飲食、免疫力欠佳、齲齒、過敏、慢性扁桃體炎、遺傳等多種因素有關。無論怎樣，這兩種口腔黏膜問題，都提示人體消化道出現了菌群紊亂，適合使用益生菌進行調節，可以選擇鼠李糖桿菌、羅伊氏桿菌。
6 消化不良
如果孩子大便裡，持續有很多食物殘渣，就很有可能是消化不良，這時候益生菌就會有用武之地了。因為益生菌可以在胃腸道，幫助產生消化酶，這些消化酶能幫助人體更好地消化食物。幾乎所有的益生菌都有這個作用，您可以放心選擇。
7 微生物感染
消化道是人體與外界接觸的最重要的途徑，也是最容易受到細菌病毒等微生物襲擊的場所，所以孩子發生消化道微生物感染的幾率很高，或者即使是病毒性感冒發燒，也會多多少少對消化道造成影響。那麼，在孩子生病期間，就可以同時給孩子服用一些益生菌，幫助消化道的好細菌還能控制住局面，從數量上仍然能佔絕對優勢，是一種很好的輔助治療。簡而言之，孩子生病期間，吃益生菌可以好得快一些哦。
8 接受抗生素治療
使用抗生素，意味著人體腸道內的正常菌群，也會受影響，那麼補充一段時間的益生菌，是非常必要的。
益生菌使用有講究
1、沖調水溫小於40℃
益生菌的最高耐受溫度是40℃，最適宜益生菌生存和繁殖的溫度與人的體溫相當，這也是與人能互利共生的必要條件。在沖調凍乾粉益生菌製劑時，水溫最好在36-37℃。對冷食習慣的大寶寶或成人，也可以用涼開水送服。
若一定要和奶粉沖調寶寶才肯吃，得等奶粉沖調好，用手腕內側測試過奶溫後，再混入益生菌，一般奶粉的沖調溫度都大於40℃，很難保存活性，能不混沖就不混。
有人會問了，那益生菌奶粉呢？別抬杠，這類奶粉有沖調溫度提醒，按照其說明做就行，你會發現沖調溫度也不會太高。
2、最好餐後30分鐘服用
吃進去的益生菌，需要經過胃酸及膽汁的考驗才能成功到達腸道定居並繁殖。空腹時胃酸的PH值很低，不利於益生菌的生存。飢餓和進食時胃部和膽所產生的消化液也會破壞益生菌，真的是當成蛋白質給消 ！化！吸！收 ！了！當然起不到它應有的作用。
餐後30-60分鐘，正好飽腹感滿滿，消化液產生減少，食物還在胃中可中和了胃酸，使PH直升高，此時補充益生菌就比較合適。
網上流傳的便秘餐後吃，腹瀉餐前吃的觀點，還沒有找到依據，要是你正好就是這樣給寶寶服用的，可以換換方式啦。
3、益生菌即充即飲
益生菌均是嚴格的厭氧菌，也就是說，在無氧的環境才能更好生存，氧氣反而會「憋」死他們。
沖調好的益生菌最好10分鐘內服用掉，沒有喝完的，也沒有必要留在下次喝，他們可活不了那麼長的時間，還可能被致病菌汙染。
4、注意保存免失活
用來治療胃腸炎，生殖道炎症的益生菌製劑（膠囊）大多需要冷藏保存，要嚴格按照醫生或說明保存。
需在陰涼乾燥處保存，不能被陽光直照，避免溫度升高影響活性。
5、在保存期限內服用
益生菌根據菌種的類型，生產工藝不同，不同品牌間都有規定的保存期限。一定要在保存期限內服用。開封後的益生菌最好別放在下次吃，容易失效，或者立即密封放陰涼處保存，但也要當天服用完。一般情況下按照說明劑量服用最好，開封後別吃一半留一半。
6、補充膳食纖維/益生元
膳食纖維/益生元是維持益生菌存活的營養來源，利於益生菌的繁殖。在服用益生菌期間，可以多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果。實在不愛吃蔬菜、水果的寶寶，也可以補充益生元/膳食纖維製品。
7、不能與抗生素同服
抗生素在殺菌時，就像是地毯式轟炸機，不分好菌壞菌通通殺掉。益生菌和抗生素同服，相當於吃進一堆益生菌「屍體」。所以最好在服用了抗生素2-3小時後再吃益生菌，效果更好。
在治療的疾病時，只要用到抗生素，最好補充一定量的益生菌。可以緩解抗生素引起的相關性副作用，比如腸道菌失衡的二次腹瀉，腸道壁受損的炎症等。
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