每日最新頭條.有趣資訊

益生菌只能治便秘、腹瀉?那您真是OUT了

寶寶便秘、上火、腹瀉、拉肚子,各位媽媽可能會立即想到給寶寶服用益生菌。但這些只是益生菌的一部分作用,益生菌還有很多的作用。它不僅是腸道健康的根本,更對生命有益,值得我們重視。

益生菌好處大盤點

1. 改善腹瀉
飲食習慣不良會打破腸道菌群平衡,從而導致腹瀉。補充益生菌有助於平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值,緩解腹瀉癥狀。

2. 改善便秘
雙歧桿菌、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、嗜酸乳桿菌等在腸內發酵後生成乳酸和醋酸,使腸道呈酸性,抑製有害菌在腸道內的繁殖,促進腸道蠕動,起到緩解便秘的作用。

3. 改善消化不良
益生菌可以促進腸道消化酶的分泌,幫助人體消化、吸收。

4. 減輕抗生素的副作用
抗生素在殺滅細菌的同時,也會殺死體內的有益菌,從而打破菌群平衡,引起一系列繼發癥狀。補充益生菌,可以幫助恢復體內菌群平衡。

注意:服用抗生素後,應間隔2小時以上服用益生菌為宜。

5. 緩解乳糖不耐受癥狀,促進營養吸收
益生菌有助於營養物質在腸道內的消化。它能分解乳糖成為乳酸,緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀,減輕乳糖不耐症。雙歧桿菌和乳酸桿菌不僅可以產生各種維生素如維生素B1、B2、B6、B12、煙酸和葉酸等以供機體所需,還能通過抑製某些維生素分解菌來保障維生素的供應。另外,雙岐桿菌還可以降低血氨改善肝臟功能。可與牛奶同食。

6. 增強人體免疫力
人體腸道記憶體在著非常發達的免疫系統。益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能,將過低或過高的免疫活性調節正常狀態。

7、益生菌改善過敏癥狀
過敏是一種免疫疾病,是人體內免疫功能失調出現不平衡的狀況。有過敏體質的人當外來物質或生物體刺激免疫系統產生免疫球蛋白(IgE)數量過多,使其釋放出一種叫組織胺的物質從而引發過敏癥狀。益生菌可以調節體內免疫球蛋白(IgE)抗體,改善過敏癥狀。

播放GIF

益生菌可適用於:

便秘、大便乾燥、排便不規律;腹瀉、綠便、泡沫便;濕疹、帳氣、腸絞痛、乳糖不耐受;缺乏微量元素、生長緩慢;易生病、抵抗力差、剖宮產、早產兒、低體重兒;使用抗生素者等。

播放GIF


獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團